作者j12312345678 (daryl64)
看板MuscleBeach
標題[問題] 重訓時暈倒?
時間Sat Apr 4 09:47:48 2020
小弟我昨天一如往常吃飽早餐約11點，去健身房報到，在做深蹲時，感覺下背代償且疼痛
，我有感覺脊椎骨頭有移位，因為姿勢不對太危險了，立刻放回停止喬姿勢，在休息的過
程中，感到頭暈目眩，之後就倒了20分鐘，所幸沒撞到重訓器材，被攙扶到一旁休息，完
全沒意識，醒過來後立刻到醫院掛急診做心電圖、電腦斷層掃描，醫生說無大礙，因為下
背很痛，醫生也開了止痛藥及鬆弛劑給我，過了一晚睡了一覺後好多了。不曉得會不會有
後遺症，要不要去推拿一下？
滿好奇為什麼練到一半會倒？是缺氧嗎？
平時頂多調個呼吸又繼續練，昨天就...
小弟練2年多了，每週至少3天報到，不知道各位有沒有發生過嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.108.177 (臺灣)
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我真的是這欸，據我同伴說 我走一走就倒了
2F：推 man30cm: 若憋氣太久可能是努責，但骨頭移位這也太嚴重了吧04/04 10:13
就有點像我們折手指那樣，會發出一個ㄆㄧㄚ的感覺，不曉得會不會有後遺症
※ 編輯: j12312345678 (42.72.108.177 臺灣), 04/04/2020 10:19:56
※ 編輯: j12312345678 (42.72.108.177 臺灣), 04/04/2020 10:20:45
3F：噓 imsphzzz: 推拿？認真？04/04 10:25
4F：→ imsphzzz: 怎不看醫生檢查？04/04 10:25
我有自費做檢查包括抽血、心電圖、打顯影劑做電腦斷層，因為肌肉還是屬於酸緊的感覺
，打個噴嚏都腰痛，才上來問問大家
※ 編輯: j12312345678 (42.72.108.177 臺灣), 04/04/2020 10:32:46
5F：推 g98675: 應該是尾椎有擠壓到壓迫到神經，之後打噴嚏前先彎腰 04/04 10:46
有可能，這是好方法哈哈
6F：推 dakkk: 你做多重 最大重量的幾%
04/04 10:47
昨天才90kg*8，以前最重做到120*2
7F：推 Audien: 坐多重 可以骨頭移位 = =04/04 10:48
昨天做90而已，希望不是拉，不過有感覺骨頭有移動的感覺
8F：→ dakkk: 重訓呼吸很重要 真的不行先練機械吧04/04 10:48
真的，不能亂步調
※ 編輯: j12312345678 (42.72.108.177 臺灣), 04/04/2020 11:05:11
9F：推 people010203: 有沒有喝訓練前肌酸？ 04/04 11:44
11F：推 peterkuok: 推拿很棒04/04 12:08
12F：推 MJSP: 練腿已經不做深蹲了，用機械代替 04/04 12:30
13F：推 adaplant: 你的整體敘述 看起來當天的狀況不好 04/04 12:32
14F：推 Khalilli: 我之前練腹肌抽筋也是暈過去 推測是迷走神經性昏厥04/04 12:42
15F：→ sodafish: 還是要小心可能有潛在心律不整的問題，一次心電圖可能04/04 12:43
16F：→ sodafish: 看不出來，也許要去給心臟內科醫生評估看看。 04/04 12:43
17F：推 moy5566: 還好沒有頭找架子撞 我看utube都是頭找架子 04/04 12:59
18F：推 allen73420: 打個噴嚏腰痛？ 有可能是椎間盤突出 喔 去骨科或復健 04/04 13:02
19F：→ allen73420: 科看看04/04 13:02
20F：推 rex850203: 剛受傷別亂推拿認真 常常沒事變有事04/04 15:16
21F：→ iamoldtwo: 努 04/04 16:29
22F：推 hotsauce1111: 沒要比賽 有很多練腿的方式不一定要練背槓深蹲04/04 16:39
23F：→ tengsan: 啪一聲應該是肌肉撕裂的聲音真的脊椎錯位應該是痛到起不04/04 17:00
24F：→ tengsan: 來04/04 17:01
25F：推 gino801: Brugada syndrome 去問醫生有沒有可能是這個吧 要揹行動04/04 21:52
26F：→ gino801: 心電圖 04/04 21:52
27F：推 HENRY4869: 努責效應？04/05 04:53
28F：→ arms6806: 你在健身房暈倒二十分鐘沒有人叫救護車？ 04/05 07:29
29F：推 iamoldtwo: 樓上你這樣一講，怕。原po你屁眼有沒有痛痛的☺04/05 08:36
30F：→ skykenny611: 發現自己的動作跟呼吸有問題~花了2年多才發現?04/05 20:11
31F：推 beams156: 怕 04/05 22:15
32F：推 p09171989: 之前也是有去WG深蹲蹲完有暈眩感 後來巡場教練帶我到 04/05 22:35
33F：→ p09171989: 旁邊休息好一陣子才好 真的覺得蠻恐怖的 還以為自己要04/05 22:35
34F：→ p09171989: 往生去了 04/05 22:36
35F：→ fz6s: 感覺像休克，但是有自己回來，命大 04/06 00:54
36F：推 rockey2468: 影片最後真的嚇到04/06 17:49
37F：推 Shayoun: 去看一下物理治療的醫師，不放心的話骨科拍個片子04/07 00:57
Ok,已經復原且恢復訓練中，輕量多次數循環訓練，調整呼吸，應該下星期幾能恢復正常
重量了
※ 編輯: j12312345678 (111.251.3.26 臺灣), 04/07/2020 15:15:15
38F：推 leekevinming: 努責吧 04/08 01:32
39F：推 EngRookie: 一樓的影片有點可怕.... 04/18 14:55