作者jumicindy (冬天趕快來)
看板MuscleBeach
標題請問curves的訓練方式可以練出腹部線條嗎
時間Sun Mar 29 22:16:01 2020
我是今年2月開始去的
其實是因為小腹有點大
而且喜歡穿短版的衣服
所以想練出線條
我的inbody顯示我是體重稍輕
但肌肉量過少 體脂肪較高
我想詢問
如果持續做下去 會練出腹部線條嗎？
還是有推薦其他健身房或健身教練？（松山 中山 大安交通方便大眾運輸工具可到皆可）
如果curves12月簽約
如果真的要終止合約需要付違約金嗎？
最近在ig上看到中山區有一家健生活
有人有去過知道評價如何嗎？
我也有想過去中山拳擊館學拳擊
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1F：→ xxtuoo: 天天吃雞排也是沒用的Zzz 03/29 22:30
2F：→ sherry422572: google是很好的工具…… 03/29 22:35
3F：噓 yenkuass: 伸手牌真棒 03/29 22:42
4F：噓 wwwpietw: 練腹肌啊 03/29 22:53
5F：噓 fim: 每天跑1萬公尺 游5千 3個月 戒含糖飲料 沒腹肌找我 03/29 23:15
6F：噓 stevenice: 跟你講方法你也不會做啦 03/30 00:06
7F：推 iscpupu: 我覺得curves 只比沒運動好一些啦 03/30 00:17
8F：推 crustancean: curves不是女性去的？ 03/30 00:22
9F：推 murksagittar: 我有女生朋友 真的有...但就是瘦出來的 03/30 00:30
10F：推 ENCOREH33456: 就只是有氧而已吧 03/30 00:51
11F：噓 seebychloe: 誰知道妳做哪些運動啊== 03/30 09:17
12F：推 soulboy330: 可爾茲月費不便宜 而且沒啥效果 03/30 09:29
13F：→ soulboy330: 同樣月費你乾脆報健身房去上團課 03/30 09:29
14F：→ dream2614: 去找一個教練規劃比較實在 03/30 12:36
15F：→ Linus0807: 身邊有人去，說真的去交友而已 03/30 17:13
16F：推 lio293123: curves的優點就是入門超簡單 沒壓力 03/30 18:32
17F：推 ORISCHANG: 長春路有一間新開的蔬菜 03/30 18:35
18F：推 snownight: 沒什麼效果，適合以前沒有運動習慣的人吧 03/30 18:56
19F：推 disease: curves花一年體脂29.9%->21.7% 路過XD 03/31 16:00