作者vivaz (小晏晏)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 喝肌酸烙賽
時間Sat Feb 22 20:26:15 2020
各位巨巨水水晚上好捏
本肥訂的肌酸到惹
今天早上開始 隨三餐喝
下午就開始肚子怪怪的
感覺有屎在滾
然後就去轟炸了馬桶好幾次Q-Q
烙賽應該算是正常的吧？？求解
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Ps1 網頁上教loading期1天5克*4次 但是附的湯匙居然是7.5克 剛剛吃完第三份才發現 你
他媽玩
我啊 害我今天已經吃了22.5克了QQ
Ps2 可以直接把粉末倒進嘴巴裡然後灌水嗎？要把粉末丟進水裡再把水喝掉 好麻煩
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.245.87 (臺灣)
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※ 編輯: vivaz (42.76.245.87 臺灣), 02/22/2020 20:27:52
1F：推 juanesrule: 查一下creative diarrhea 02/22 20:29
2F：推 GLOCK18: 把粉刮成一條用吸的最方便 02/22 20:40
3F：→ vivaz: 還要捲鈔票對ㄅ 吸起乃 02/22 20:42
4F：推 wandmi: 一次喝幾克？ 02/22 20:49
5F：推 qweertyui891: 每天吃一匙7.5g也會慢慢到飽和，不用強迫自己的肚子 02/22 20:55
6F：→ j2585366: 吃肌酸水本來就要喝多一點，配水喝剛好 02/22 21:01
7F：推 wsx890811: 直接放嘴巴就好了啊 02/22 21:10
8F：推 jeff007: 本肥吃一份750mg的也拉的死去活來，供參 02/22 21:11
9F：噓 icemaydays: 肌酸一天只能吃一份，誰教你照三餐吃的？ 02/22 21:42
10F：推 yenkuass: 第一周填充期的話會吃到20g左右沒錯啊 02/22 21:52
11F：推 Limitskyz: 有圖？ 02/22 22:14
12F：推 samuel30214: 看吃第幾代的吧，現在的應該不需填充期 02/22 22:47
13F：推 mballen: 我剛開始吃還拉腸液，放屁會噴透明液體，崩潰 02/22 23:13
14F：→ xxxbb8: 填充期一天4分沒烙塞，我喝myp的，用內建湯匙 02/23 00:04
15F：推 hodyangel: 肌酸沒味道直接倒嘴裡方便..樓上"內建"湯匙XDD 02/23 01:12
16F：推 SSS0227: 填充期烙賽正常的 痛苦的回憶... 02/23 01:34
17F：→ skykenny611: 一天慢慢5g就好一個禮拜填充完也不會舉比較重 02/23 05:46
18F：→ skykenny611: 何必跟自己屁眼過不去 02/23 05:46
19F：→ vivaz: 我喝muscletechㄉ 應該是一代 我再吃兩天20g試試看 02/23 07:55
20F：推 chinapig: 其實不需要填充期 一天持續5g就夠了 02/23 09:03
21F：→ sumton: 不用填充期，肌肉量不高的3g就夠了，攝取量有公式可以算 02/23 09:06
22F：推 louiswu: 肌酸不是什麼靈藥，填充期會拉就吃少一點吧 02/23 10:57
23F：推 ken812025: 某樓沒吃過傳統肌酸 補充期吃4份嗎？ 02/23 11:28
24F：→ ken812025: 回正題，腸胃不適合就吃一份慢慢補就好 02/23 11:28
25F：推 NTU5566NTHU: 剛吃的兩三個禮拜也烙賽 水喝多一點吧 02/23 12:25
26F：→ acegikmp: 一代肌酸就還有在賣也很便宜，呵呵 02/23 12:28
27F：推 yang9278411: 每次攝取大概隔4 5小時會比較好 還有填充期的用意是 02/23 18:31
28F：→ yang9278411: 為了加快肌肉內的磷酸肌酸達到飽和 會更快進入狀況 02/23 18:32
29F：推 B0Y0: myp有賣肌酸錠片不用喝 02/24 10:11
30F：推 iamoldtwo: 正常 02/24 18:39
31F：推 wildbear: 第一次填充期會，後來一陣子沒吃又回去重吃，填充期一 02/26 12:29
32F：→ wildbear: 天也是20g，居然不會拉了！ 02/26 12:29