作者oopssandy ()
看板MuscleBeach
標題[情報] 台日交流龍舟隊2020隊員徵求
時間Wed Feb 12 10:55:14 2020
元宵節後就是年過完的意思，年過完就是要好好面對人生重啟鍛練的意思。
各位Muscle Beach板友大家好，我們是由台灣人和日本人組成的台日交流龍舟隊，上來徵
求今年一起參加端午節的隊員。
是否想加入一個團體運動的隊伍，熱血一下? 是否想在今年接觸一個新的運動?龍舟是個
鍛鍊上半身眾多肌群的運動，最後衝刺的快槳更是刺激得令人難忘!
誠摯歡迎你們加入唷!
*除了龍舟，我們還會不定期舉辦各種形式的聚會(爬山、小酌、語言交流、馬拉松、獨木
舟、海外龍舟比賽)
目前適合做點戶外活動，大家快來吧! 意者站內信聯絡!
期待見到大家!
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1F：推 SONGya168: 感覺很酷 02/12 11:27
2F：推 elnacongo: 龍舟好玩，不過低強度，高反復，去年第一次划，不會用 02/12 11:38
3F：→ elnacongo: 力，前鋸肌就受傷了，要小心 02/12 11:38
4F：推 teamox9: 呃 梗圖看太多 看到交流我都會以為是黃金十二猛漢的那種 02/12 11:43
5F：→ teamox9: 交流 02/12 11:43
6F：→ Wilson0319: 地點？ 02/12 12:14
7F：→ oopssandy: 在新店碧潭 02/12 12:35
8F：→ oopssandy: 各種運動都千萬要注意發力的方式 千萬要小心唷 02/12 12:36
9F：推 psp123456e: 我玩過輕艇 超好玩的啦 02/12 14:03
10F：推 titanistitan: 不會低強度阿，很吃核心，後側，臀，背 02/12 14:07
11F：推 ernielwl: 2F指的強度是阻力強度在重訓就是負重的意思 02/12 16:47
12F：→ ernielwl: 能持續重複執行同一個動作就是低強度 02/12 16:48
13F：→ ernielwl: 如果阻力高到滑2,3下就划不動才是高強度 02/12 16:49
14F：推 titanistitan: 用阻力解釋的話應該就合理了，因為也有間歇或是長距 02/12 17:36
15F：→ titanistitan: 離耐力划的課表，強度也不低 02/12 17:37
16F：推 DickCowBoy: 以前龍爭隊的路過 肩膀一定要注意肩夾擠 02/12 19:27
17F：推 jenhsiangyu: 推龍舟，不是只有上半身，還可以腳發力 02/12 20:37
18F：→ ppc: 這超累XD 02/12 22:31
19F：→ Anita27: 大學龍舟隊路過 划起來全身核心 累炸啊 02/13 13:12
20F：推 iamoldtwo: ☻ 02/14 09:08
21F：推 flasher: 不會游泳可以嗎@@ 02/14 23:51
22F：→ oopssandy: 不會游泳可喔 我們會穿救生衣還有我們有救生員～ 02/15 21:47