作者d88647511 (Ricky Rubio)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] NBA球員的健身房菜單
時間Wed Feb 5 20:22:42 2020
上面好像吵得不可開交XD
來分享一下之前看到的影片吧
這片算是比較新的
https://www.youtube.com/watch?v=Hfl79WuutLQ 20200116釋出
湖人球員在健身房的影片
可以看到My Boy竟然在練習普遍認為沒啥功能性的二頭肌
然後有些動作看起來像過動兒在亂玩器材XD
https://www.youtube.com/watch?v=JkW4oWHIqLQ
這片是兩年前，湖人小醬包時代
有更多的核心訓練
裡面影片有你常練的動作嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.198.68 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1580905365.A.EBD.html
1F：推 soulyo: 直接看p3sport、exos、pjfperformance 的可能會比較有幫 02/05 20:27
2F：→ soulyo: 助 02/05 20:27
3F：推 hosighle: 你順便po一下達比修的 應該版上很多人會想指導這些 02/05 20:27
4F：→ hosighle: 這些「頂尖運動員」XD 02/05 20:27
不熟MLB 能支援嗎XD 這些運動員重量輕 蹲都沒到底 應該會被板上電爆
※ 編輯: d88647511 (122.116.198.68 臺灣), 02/05/2020 20:34:27
5F：→ hisashi: 上篇崩潰仔笑死 專項就是專項 一直揮 02/05 20:39
6F：→ hangar: hisashi你在上篇討論只留下: 樓上一針見血 XDDDD 02/05 20:51
7F：→ hangar: 你認同一些肌肉練得漂亮運動能力卻超廢根本花瓶的說法 02/05 20:52
8F：→ hangar: 那我說阿諾不也是個花瓶了? 他就是一個職業健美運動員 02/05 20:52
9F：→ hangar: 對阿諾來說那就是他的專項 你卻認同肌肉漂亮卻超廢? 02/05 20:54
10F：推 chigo520: 首先定義什麼是花瓶吧？ 不同領域的來看互相都覺得是花 02/05 20:54
11F：→ chigo520: 瓶 02/05 20:54
12F：→ hangar: 要討論可以 但是躲起來到處蹭、取暖就不太好了 02/05 20:55
13F：→ lohsuan: 你真覺得阿諾運動能力超廢？ 02/05 20:55
14F：→ Moirae: 舒服。 沒有那些過時的槓鈴蹲舉、硬舉 02/05 20:55
15F：→ hangar: 48297那篇討論的啊 一位留言說一堆肌肉練得漂亮運動能力廢 02/05 20:55
16F：→ Moirae: p3其實還好，就是很會宣傳 02/05 20:56
17F：→ hangar: hisashi留言認同他的說法 02/05 20:56
18F：→ hangar: 現在在這說專項就是專項??? 奇怪了這邏輯 不懂他 02/05 20:56
19F：→ hangar: 槓鈴蹲舉、硬舉過時? 你的身體不會管你用什麼方式刺激吧? 02/05 20:59
21F：→ Moirae: 有更好的設備當然就用新東西了，更別說NBA球員人高腿長， 02/05 21:02
22F：→ hangar: 喇叭詹幾個月前被網友酸他深蹲姿勢跟大便一樣 02/05 21:02
23F：→ Moirae: 就是最不適合槓鈴蹲舉硬舉的人。 02/05 21:02
24F：→ hangar: 專業教練會根據每個球員條件去安排 但槓鈴蹲舉硬舉絕對沒 02/05 21:03
25F：→ hangar: 有過時 你多慮了 02/05 21:03
27F：→ hangar: 這種傳統有效的動作短時間內不太會過時 02/05 21:05
28F：→ Moirae: 現在已經更多運動員改用六角槓練了，這就是現況，當然 02/05 21:05
29F：→ Moirae: 想賣槓鈴課的人當然堅持用槓鈴教人。 02/05 21:06
30F：→ hangar: 這些頂尖球員的重訓教練也常被國外其他重訓專業的酸啊 02/05 21:07
31F：推 LeGoat23: 我覺得NFL的重量訓練，比較適合版上的觀點 02/05 21:07
32F：→ hangar: 你看第二個影片的14秒處 在球上面做槌式彎舉? 02/05 21:08
33F：推 AmethystWu: lbj在球場看起來手腳沒這麼長欸 02/05 21:08
34F：→ hangar: 不能因為他訓練的是LeBron而說那是"功能"訓練吧... 02/05 21:09
35F：推 hisashi: hangar先把別人的話都看懂...你是崩潰仔嗎？ 02/05 21:09
36F：→ hangar: 有些球員的訓練真的讓人看不懂 但他們又是頂尖運動員 02/05 21:09
37F：→ hangar: hisashi:樓上一針見血XDDDD 有什麼深奧的內容要看的 02/05 21:11
38F：推 AmethystWu: nba的訓練超愛離心機的 02/05 21:13
39F：→ hisashi: 別人就只有我?那你是崩潰仔嗎?hangar 02/05 21:13
40F：→ hangar: 你認為肌肉練得漂亮沒有運動能力是花瓶 那我問你阿諾是? 02/05 21:14
41F：→ hangar: 現在在這說專項就是專項 肌肥大不就是他的專項? 02/05 21:15
42F：→ hangar: LeBron在奧林匹亞台上是花瓶 還是阿諾在NBA場上是花瓶? 問 02/05 21:17
43F：推 soulyo: 那請教一下m大，你心目中頂尖的運動機構或教練有哪些？ 02/05 21:19
44F：→ hangar: 人高腿長照樣能蹲舉硬舉 pin squat、block pull都可以 02/05 21:21
45F：→ hangar: 說他們過時是想太多了 02/05 21:22
46F：推 soulyo: 離心機最近很夯呢，聽說可愛有把一台操爆 02/05 21:24
47F：推 SSS0227: 魔獸在練腹肌的時候腳往上抬有夠大一包... 02/05 22:00
48F：推 crashtrx: 這些球員在休賽季跟賽季期間的菜單也會不一樣 沒啥好吵 02/06 01:17
49F：→ crashtrx: 的啦 02/06 01:17
51F：推 blackwoods: 詹皇在球場看起來手腳沒那麼長 是因為旁邊身高都200左 02/06 01:31
52F：→ blackwoods: 右…咖哩在球場上看起來超矮也有191 02/06 01:31
53F：推 andyco: 旅美小將胡智為硬舉200公斤應該也屌打版上95%的巨巨吧 02/06 01:32
54F：推 puchengchen: 健美是選美，籃球是競技。 02/06 08:04
55F：推 netx1209: 那你叫阿諾去打nba看他能活幾場 02/06 08:17
56F：推 signm: 看菜單不准，有分比賽期間和休賽期間 02/06 08:31
57F：推 AmethystWu: 吉巴居然跑去伊斯坦堡訓練欸 02/06 10:23
58F：推 etherlion: 這有什麼好吵的...不同的專項訓練方法跟目的當然不同。 02/06 10:24
59F：推 aa7520tw: 不過不得不說，巨巨去打一般的三對三鬥牛，真的禁區就是 02/06 10:42
60F：→ aa7520tw: 他的天下，就算硬切也很難找到出手機會 02/06 10:42
61F：推 abcde78555: 是嗎，我打過巨巨，拋投就玩死啦，當然，籃球很強的巨 02/06 10:55
62F：→ abcde78555: 巨確實bug 02/06 10:55
63F：→ mikol: 拋頭就是沒碰到對方，那跟巨不巨有什麼關係XDD 02/06 12:19
64F：推 yy810516: 只有適不適合 還過不過時勒 02/06 13:36
65F：推 yooostop: 讓我想到之前陳信安拍的健身影片 還一堆人嘴說練的動作 02/06 13:59
66F：→ yooostop: 很爛 難怪台灣籃球吧啦吧啦的... 只是他們又不是以肌 02/06 13:59
67F：→ yooostop: 肥大為主 沒必要說別人根本不會健身吧 02/06 14:00
68F：→ jeff007: 就跟你說台灣籃球領先全世界，當年台啤守正蹲被嘴得要死 02/06 14:05
69F：→ jeff007: ，結果研究一出來，立刻成先知 02/06 14:06
70F：→ themost: 這版就是健美健力專項版啊 不懂其他運動要怎麼練也是正常 02/06 14:35
71F：推 Jaydavid: 沒叫他們跟健美運動員比 是跟歐美的籃球員比啊 02/06 14:35
73F：→ brockqq: 只有適不適合的訓練阿.... 02/06 20:18
74F：推 tp6m4g0: 電視有縮小效果，所以有人覺得球員很瘦 02/06 23:29
75F：推 jay0117: 運動員主要是協調性與反射神經 除非站禁區 不然沒必要練 02/06 23:37
76F：→ jay0117: 壯 太壯反而靈活度與柔軟度不足 肌肉會卡住 02/06 23:38
77F：推 hippochang: 如果尺度越寬鬆 推人打手不算犯規的話 因應專項規則改 02/07 21:23
78F：→ hippochang: 變 籃球員就全是肌肉棒子 02/07 21:24