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會問這個是因為我有特殊需求 我是以前腿部有嚴重車禍,所以醫生建議只能做上半身運動 然後我也因此很久沒做運動了 但是感覺真的身體變很差 而我大概只能做我標題所講的那位半身健美先生的所有教程 想請問有人知道他的youtuber之類的資訊嗎? 謝謝 --



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1F:推 ademgu: https://www.youtube.com/watch?v=-GIkUYbmrYk 01/07 09:30
2F:推 a1515115: 加油動起來! 01/07 09:31
4F:→ ademgu: https://www.youtube.com/watch?v=FSPLhSmzlMk 01/07 09:33
5F:→ ademgu: 健美先生就不知道了 01/07 09:33
6F:推 qwzx28: +u 01/07 10:17
7F:推 cocazero: 之前學生也是一樣狀況,結論:不運動更慘 01/07 10:24
8F:推 line6sorrow: 推薦你一位我很喜歡的instagramer 01/07 10:25
9F:→ line6sorrow: that1legmonster,KC Mitchell 01/07 10:25
10F:→ line6sorrow: 前美軍士官,因為意外而左腳截肢 01/07 10:25
11F:→ line6sorrow: 經過多年復健和訓練 01/07 10:25
12F:→ line6sorrow: 他現在能硬舉超過600lbs 01/07 10:25
13F:→ line6sorrow: 每次想偷懶的時候看,覺得人家剩 01/07 10:26
14F:→ line6sorrow: 一條腿都那麼強,我到底在幹嘛 01/07 10:26
15F:推 littlebun: 加油 我車禍躺到能動也是超久 01/07 10:35
16F:推 assddd0206: 願意運動真的很好 加油 01/07 11:59
17F:推 horcy: 有個ig的 01/07 16:34
19F:推 mar29: 加油啊! 01/07 17:05
20F:推 salamender: 加油 01/07 18:52
21F:推 teamox9: 推推! 01/07 20:18
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24F:推 aa7520tw: 可以坐這練啞鈴肩推 01/07 22:23
25F:推 Iversonshao: 你很棒 加油 01/07 22:51
26F:推 full410165: 加油 01/07 23:01
27F:推 jackchen1025: 你應該是在說jeff吧 01/08 07:59
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29F:推 mrmagical: 加油 希望你能訓練到自己的目標 01/08 19:07
30F:→ Wall62: 加油 01/08 19:46
31F:推 Manzini: 加油 01/11 00:06
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33F:推 roy6234: 推 Disabled but not really 01/16 12:03
34F:推 individuall: 加油 01/16 14:06







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