作者tingmeow (雪爐喵)
看板MuscleBeach
標題[問題] 自學健身請益
時間Sat Nov 23 16:09:36 2019
寶傑好不好 各位巨巨好
最近想要來增肌變肌肌巨輪
以前有買UFC的健身房會員，
明年五月到期
因為我沒什麼錢，不太想買教練課，太貴了@@
所以昨天去研究了一下健身房的機器怎麼玩
就看著影片亂做一通
健身房的機器都是Hammer Strength
https://www.youtube.com/watch?v=_qwLdYywo_A
但它只有幾台，不是全部都有
我發現練胸的我會手酸
練腿的我會肚痛
感覺越想越不對勁 又不知道怎麼用對
請教一下自學的巨巨們是怎麼摸索成功的呢？
感激感激 m(__ __)m
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1F：噓 mHRUed: 要一起練嗎? 可站內我 CC 11/23 16:12
2F：→ david79522: 樓上母湯 11/23 16:27
3F：→ v2266514: 去問巡場教練怎麼用 11/23 16:39
4F：推 mike50378: 繼續摸索 不要放棄 然後好好睡覺 11/23 17:12
5F：→ akai0928: 專業需要付費，期待有人佛心帶你練吧 11/23 19:40
6F：→ afk3113: 問場內其他的巨巨，不然就是硬著頭皮去問巡場教練，畢竟 11/23 20:32
7F：→ afk3113: 姿勢跟感受度隔空說明很難說的清，妳也很難看的懂 11/23 20:32
8F：推 t19960804: 純推hammer 11/23 20:34
9F：推 skykenny611: 約練阿秀卿 11/23 22:20
10F：推 NaTaO3: 問巡場教練啦 店家比較怕你亂用啦 11/23 23:12
11F：→ NaTaO3: 不然就問旁邊的客人 我還沒看過被拒絕的 11/23 23:13
12F：→ NaTaO3: 推銷課程 我都直接說沒錢 11/23 23:14
13F：噓 PonyTail0901: 不知道為什麼有點想噓 11/24 09:51
14F：噓 zxc76863: 這篇看起來就是小朋友說要酸宗痛還要賺大錢？？ 11/24 14:34
15F：噓 rainbow27: 嫌貴哈哈 11/25 01:29