作者l17 (中山高醫)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 屬於長腿型的舉重選手
時間Tue Nov 12 12:25:48 2019
目前為止看到屬於腿長的舉重Youtuber有
物理系深蹲波特 Clarance Kennedy
https://youtu.be/TYwZ4UmODuc?t=336 挺舉222.5kg
俄羅斯戰鬥民族低咪翠時鐘扣 Dmitry Klokov
https://youtu.be/cv_EWWDV2O0?t=271 抓舉200kg
美國Youtuber Zack長頸鹿
https://youtu.be/MP6-T5sUW3Q?t=234
另外追加一位腳長的健力人
https://youtu.be/_XIcTSEXlDg?t=29 Kevin Bui IPF硬舉快300kg
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以Youtuber Zack的影片敘述，因為大多國家比賽都會先挑腳短身高短的選手
有利於比賽量級之外，比起長腿人也比較好突破最大重量
https://www.youtube.com/watch?v=9Nrx6umAsic
對腿長的人來說，因為力矩的關係反而股四頭很難累積訓練量而下背很容易代償
而且在於深蹲方面想要蹲到ATG squat 逐漸負重下也是非常需要花時間練技術
抓舉方面也需要花時間處理肩膀活動度
不過碰到問題時還是繼續調整，像是時鐘扣站姿肩推可以推160kg(夭壽)
Jerk那段甚至到250kg都沒問題，難怪他很欣賞中國選手腿力超強
以上是最近看了蒙古辦的舉重比賽，覺得舉重真的是力與美。
有心有美國時間，才不管那麼多。照樣練XD
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1F：推 omfg5487: 長腿超雖小 怕長太高 11/12 12:33
2F：推 psychoF: Bui整個很炫炮 11/12 12:44
3F：推 q10250826: klokov俄羅斯舉重怪物腿算長嗎 11/12 12:47
4F：推 Hemer: klokov不算ㄅ 11/12 12:59
5F：推 peterchou: 舉重真的超棒 11/12 12:59
6F：推 benboy: 好奇長腿是有計算過超過多長不利舉重嗎? XD 11/12 13:46
7F：推 elnacongo: 腿長羨慕 11/12 13:48
8F：推 wei12f8158: 李大銀腿滿長的，跟傳統的中國選手很不一樣 11/12 14:00
感謝推薦 李大銀是繼李濤 呂小軍之後另外一個神人
9F：→ neverdie1996: 看到長腿舉重運動員還以為會有大銀 11/12 14:42
10F：推 npcompletii: 話說深蹲波特的ATG squat 真的很奇特，兩段式。 11/12 17:50
幹XD 其實蹲到底張力不見還可以用臀頂一下再上來 超強啊
11F：推 Prano: 身高183路過，對練腿日表示崩潰 11/12 19:09
12F：推 DickCowBoy: 那硬舉超帥氣 11/12 19:11
13F：推 pe52ts: Zack手臂真的相對細很多XD 11/12 19:59
14F：推 asmp115: 183行程好長wwww 11/13 01:35
15F：推 pn: 你怎麼可以漏了舉最重的男人lasha 11/14 01:49
他超強啊!!!!抓舉彈一下就飛天了 目前台灣同量級的大概就陳士杰QQ
16F：推 home1265: 190路過... 11/14 14:30
17F：推 borntopull: 182到 現在暫時健力轉舉重 11/15 23:53
※ 編輯: l17 (61.231.128.235 臺灣), 11/16/2019 01:08:17