作者NightStick (耍棍)
看板MuscleBeach
標題[問題] 伏地挺身器比較累？
時間Fri Nov 8 13:38:30 2019
伏地挺身一直都是徒手作
那天去家樂福看伏地挺身器
就拿一個來玩玩看
結果嚇一跳居然比平常累
假設徒手在地板作可以一口氣做60下
用伏地挺身器大約只能作40下就很累
請問為什麼會這樣
是我的錯覺嗎？
後來不信邪就買一個回家玩
也還是一樣的結果
示意圖：
http://0rz.tw/VHtNM
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卡撐就是常常便秘
只要用懶叫幹它就會通暢了
偏偏就是沒有男人會想幹卡撐
所以肚子積了一堆屎
才會孳生一堆蟑螂
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.219.107.222 (臺灣)
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※ 編輯: NightStick (61.219.107.222 臺灣), 11/08/2019 13:38:51
1F：推 soulboy330: 多那一段行程差很多 11/08 13:39
2F：推 onezillion: 我用這個比徒手輕鬆，感覺是習慣問題 11/08 14:08
3F：→ gigi030507: 因為你浪費握力啊 11/08 14:22
4F：推 wen12305: 我用這個是因為手不想碰到髒髒的地板而已 11/08 14:38
5F：推 leoth: 手掌支撐力比較輕鬆，握著比較吃力 11/08 14:57
6F：推 ru04d93: 手腕有舊傷 撐著會痛 我都用這個 比較不痛 11/08 16:20
7F：推 mardrea: 因為這個胸肌會更下去 你也可以拿兩張椅子一手撐一個 11/08 16:43
8F：→ mardrea: 讓胸肌下到空的地方 你會發現更累 11/08 16:44
9F：推 myth0422: 行程更長當然累 11/08 16:59
10F：推 handsomemama: 指掌錯位以後 也是用這個在家練 11/08 17:03
11F：推 DWR: 因為握力啊 伏地挺身最後幾下一定有用手臂代償的 11/08 17:17
12F：推 CKwilliam: 一口氣做60下好強QQ 11/08 17:51
13F：推 ap926044: 就跟啞鈴福地起身一樣 多一段行程 11/08 18:44
14F：推 kevin1017: 用這個練會比傳統練到的部位多嗎 11/08 19:11
15F：推 shields5566: 你可以做比較深一點 11/08 19:17
16F：推 hdw: 伏地挺身器的最大好處是，可以輕鬆練單手伏地挺身 11/09 08:53
17F：→ hdw: 徒手的話很容易失去平衡導致姿勢很詭異 11/09 08:54
18F：推 jjer: 做不到你的一半 11/10 10:55