作者risk ()
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 健身之後養成的好/壞習慣
時間Sat Oct 19 15:27:08 2019
健身快一年了,發現自己慢慢養成了一些(跟沒健身前)好/壞習慣
1. 日常生活的動作都是健身
從搬運大袋狗食,到撿起地上的衣夾,都是習慣性地做深蹲或硬舉
從超市提兩個手提袋回家都當作是農夫走路
2. 營養標示先看蛋白質
以前通常只看熱量跟脂肪,現在都先看蛋白質含量 (連啤酒也看)
發現很多標榜高蛋白的飲食,蛋白質含量其實一點都不高 (例如:高蛋白棒)
3. 健身房最常使用的設備:鏡子
熱身看鏡子,不該看鏡子的動作(例如:硬舉)也在看鏡子
會在鏡子前面做出"奇怪"的動作以顯示自己的肌肉
(肌肉:我還在脂肪下,你看到的只是陰影而已)
4. 對身體數據喜憂參半
體重上升,怕體脂肪也上升
體重下降,怕肌肉量也下降
體重持平,怕健身沒成效
5. 超級敏感詞:"怕練太壯"
像中國一樣玻璃心,對"不想要太多肌肉"之類的字語超級敏感
6. 看YouTuber介紹自己沒做過的動作,馬上就想挑戰看看
例如:
https://youtu.be/5B5MZQuztK4 (04:14開始的the grueling "walk the box")
目前的目標是Dragon Flag
https://youtu.be/kICxJien7xM
大家自從健身之後,養成了那些好/壞習慣呢?
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1F：推 cccone: 健身後，酒錢省有夠多的 10/19 15:43
2F：推 rock8655: 健身後，越來越抓不到背 10/19 15:48
3F：推 Yiayiah: 健身後，背都請另一半刷 10/19 16:09
4F：推 sisistar: 越來越注重飲食，會盡量選原型食物 10/19 16:10
5F：推 toast1521: 覺得自己就是獸人身材 10/19 16:18
6F：推 v7677: 都希望家人吃健康點 10/19 16:24
7F：推 windy7225: 健身後，褲子都脫不下來了 10/19 16:28
8F：→ harrylin1158: 女朋友越來越粗 10/19 16:29
9F：→ fcuharden: 平日三點一線 上班->GYM->家 10/19 16:34
10F：推 wed3qla: 廚藝變好了 10/19 16:35
11F：推 vicky75: 健身後身材變好，與另一半大戰頻率太高 10/19 16:47
12F：推 omfg5487: 越來越壯了 10/19 16:59
13F：推 DickCowBoy: 每天睡前靠在牆壁用球放鬆背跟肩膀、斜方等等 10/19 17:05
14F：推 fxfmouse: 健身後，放屁越來越臭 10/19 17:07
15F：推 lgfire: 推樓上，哈哈哈哈哈哈 10/19 17:19
16F：推 www11454: 樓上上超推 真的越來越臭 臭到每次開車出去玩朋友都要靠 10/19 17:25
17F：→ www11454: 北 10/19 17:26
18F：推 halulu: 越來越邊緣...會影響到健身的行程全部推掉... 10/19 17:34
19F：推 Vasilii: 隨時都一直勃起 10/19 17:39
20F：推 rsam5965: 未健身前都等著硬 健身後都硬著等 10/19 17:42
21F：推 SSS0227: 上班上到一半都會一直勃起 很不方便 10/19 17:47
22F：推 ppccfvy: 怕練太壯 10/19 18:03
23F：→ skykenny611: 3.6(看動作)不是個好習慣 10/19 18:09
24F：→ alloc: 吃的東西會計較一點 會覺得貴但健康的食物值得 10/19 18:27
25F：推 momolive2008: 越來越邊緣+1 10/19 19:08
26F：推 littlebun: 省酒錢 10/19 19:18
27F：推 w6010946: 屁真的臭幹幹幹 10/19 19:36
28F：推 s21995303: 對第五點有反應的 基本上都偏菜… 10/19 19:48
29F：推 ctct0513: 完全變邊緣人 身邊親人朋友沒人在健身 10/19 19:50
30F：→ qazws08: 屁又多又臭，到處被嫌棄QQ 10/19 20:02
31F：推 ju7ythee: 有氧後沒幹嘛也會硬 10/19 20:03
32F：推 ee541125: 健身後，雪紡的背心因為背闊肌穿不下 10/19 20:04
33F：→ XZXie: 樓上練太壯的煩惱 10/19 20:10
34F：→ gigi030507: 健身後 我需要一隻抓背的抓背爪子了 QQ 10/19 21:34
35F：推 the992255: 變壯後，衣服尺寸難買 10/19 22:02
36F：推 irosehead: 走路手都要張開 進門都要側身 很不方便 10/20 00:01
37F：推 JustWinslow: 騎車要騎標線中間 不然靠左靠右 肩膀都會撞到他人 10/20 00:05
38F：推 abc999763: 為什麼健身後放屁會很臭 10/20 00:15
39F：→ alloc: 吃一堆蛋白質啊 10/20 00:42
40F：→ alloc: 衣服還好 褲子才真的難買 10/20 00:43
41F：推 john52795: 省酒錢是什麼概念？ 10/20 02:01
42F：推 tim0291: 真的超臭哈哈哈哈 10/20 02:56
43F：推 FlynnZhang: 健身後騎車 後照鏡都被三角擋住 很不方便 10/20 12:54
44F：推 athpro700: 變邊緣+1 10/20 13:01
45F：推 xiaoyao: 健身後 看到巨巨們的翹臀 比老婆優…竟然硬了 10/20 14:01
46F：推 jojo1997617: 放屁真的超臭XD 10/20 16:55
47F：推 aksurfgg: 真的變邊緣...行程和飯局都會推掉 10/20 20:13
48F：推 ievolnds: 高蛋白棒 蛋白不高是詐欺吧 10/20 20:18
49F：→ patty0702: 現在開始跑WG認真減脂 就會很在意食品的成分標示 脂肪 10/20 21:37
50F：→ patty0702: 太高的就不敢吃 10/20 21:37
51F：→ smileray: 變邊緣了（嗯？本來就邊緣 10/22 19:57
52F：→ colza: 看不到後照鏡是真的還假的啊XDDDDD 10/30 14:37