※ 引述《victor9819 (victor9819)》之銘言： : 想問大家有推薦的滾筒牌子？例如trigger point?或是其他？ : 另外會建議買長的還是短的？ : 球的部分有推薦去哪邊買？在網路上硬度都無法看出來 : ----- : Sent from JPTT on my iPhone 現在已經有業者開始標示硬度，但不多， 目前看過滾筒最高有到55D，但也有像這種的新產品（非業配），強調硬度80 https://24h.pchome.com.tw/prod/DXAK80-A900A4GRU 在選購上DIY按摩器具超多，基本分滾筒、按摩球、滾軸按摩棒 滾筒有全平面、凸面兩種 滾筒材質有塑膠、泡棉、金屬，金屬少見，是冰鎮用的 按摩球有全圓、非全圓（有尖點跟鈍點方便增加按摩深度差異用） 滾軸按摩棒就是手持的按摩棒，我都叫擀麵棍 就尺寸來說， 滾筒有分直徑11公分以上的大滾筒、6.5~10公分的中型滾筒、4~5公分的迷你滾筒 按摩球有直徑3公分以下、4~6公分，也有10公分以上的大眼怪等級 不過中型跟迷你滾筒雖然可能便於加強按摩深度及用於特殊部位，但不好買， 幸好可以用按摩球替代 按摩球另外表面材質也有不同，但主要就防髒污、防滑， 布面的很防滑，但也吸汗，所以容易髒，塑膠表面的不怕髒但怕滑， 太滑的可能要在瑜珈墊或瑜珈磚上操作才方便 個人建議一般人不用買狼牙棒這種凸面的的按摩滾筒，也不用買太長的 最基本短軸滾筒、按摩球各一， 如果可以，滾筒跟按摩球最好也準備不同尺寸以加強按摩深度 如你所說，按摩球沒什麼業者在標示硬度數字， 但蠻多業者是把不同硬度的按摩球綑綁銷售，可以參考 我自己是買Trigger Point的非全圓按摩球，用很多年，只是價格比別家的貴兩三倍 非全圓有時候很方便，可以切換尖面跟鈍面來改變按摩深度 但有時我想要用「轉動身體」的方式按摩時，球可能會偏掉 我上頭列的硬度80的按摩滾軸+按摩滾筒+腹肌訓練滾筒的三合一我也有買 但用起來跟我另一個硬度50的滾筒用起來感覺差不多 而且如果真的要加強按摩感受，我會選擇按摩球 我另外一個建議是，市面上按摩滾筒+球很多種， 但不太可能第一次就買到最適合你的，何況每個人想要按摩的部位跟深度都不同 再來，按摩久了之後你也許也會想要換到更硬、按摩更深的 但這不代表你原本用的是「買錯」的 所以先不用想太多，找一個硬的買了再說 我自己用按摩球的機會遠多於滾筒，如果兩選一，我會先買按摩球，攜帶也方便 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.124.116 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1569817703.A.B23.html