作者jimmyinrmi (塵世中迷途小羔羊)
看板MuscleBeach
標題[問題] 跳躍動作推薦的鞋款
時間Wed Sep 18 15:02:25 2019
過去在練硬舉或深蹲時都是用帆布鞋，但最近在訓練中增加了很多的Drop Jump、跳繩等
等跳的動作，所以想找一雙適合「跳躍」的鞋子。
大概爬了文章，感覺主打以CrossFit為主的鞋款似乎比較適合，除了Nano跟Metcon外，是
否還有什麼鞋子是版友用過，對於訓練跳躍上能增加腳部的保護及舒適呢？
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1F：推 silencedance: 要跳躍 那籃球鞋算是最好找的了吧09/18 15:08
好的還真忘了籃球鞋這選項...這輩子沒打過籃球哈哈
2F：→ q125412: 覺得籃球鞋比較適合09/18 15:23
好的感謝，我研究看看有沒有比較適合的
3F：→ daphneH: 你應該先問自己練跳躍的目的是什麼？是為了跳得更高還是09/18 15:28
4F：→ daphneH: 預防受傷？我都是穿赤足鞋練跳躍訓練阿基里斯筋腱，訓練09/18 15:28
5F：→ daphneH: 它讓它更有彈性更能釋放力量，相反一直穿過多保護的鞋子09/18 15:28
6F：→ daphneH: 只會讓筋腱功能退化，只能依賴鞋子09/18 15:29
主要是訓練爆發力，我也有考慮赤足鞋，只是還要帶一雙鞋去健身房換有點麻煩哈哈，感
謝建議我會思考一下
7F：推 willy50307: 買雙氣墊厚的保護腳 搭配赤腳訓練09/18 16:36
健身房規定不能赤腳哎
8F：→ LaPAELLA: 撐竿跳鞋09/18 17:11
有這東西！我來google看看
9F：推 winiel559: 赤腳or五趾鞋09/18 18:56
10F：→ winiel559: 不然就是你專項的鞋子 籃排球鞋之類的 不用再買09/18 18:56
11F：→ winiel559: 赤腳跳一開始落地會痛 習慣後就不會了09/18 18:57
一開始跳不對時那痛真的神痛，現在穿帆布鞋跳是不會有不適，但主要還是在思考對腳板
壓力是否能緩衝
12F：→ cayalst: 想要jump就買jump啊09/18 20:37
買Jump?不太懂
大感謝！神人等級的文章，知道要往哪個方向選擇了！
※ 編輯: jimmyinrmi (101.12.8.131 臺灣), 09/19/2019 07:46:27
14F：推 tim1029: 要連續跳又穩，只推籃球鞋惹 09/19 20:25