作者deathwomen (嗲嘻窩門)
看板MuscleBeach
標題[問題] 核心抽筋時該怎麼辦
時間Wed Sep 18 12:29:02 2019
其實不太確定是腹直肌還是更深層的其他肌肉
有一次在拉筋時，突然腹部抽筋，媽呀痛死我了，
小腿抽筋時，第一個反應就是把腿伸直，腹部抽筋時真的不知道該怎麼辦，
只能讓它痛
已經發生兩次了
為什麼腹部會抽筋？抽筋時該怎麼辦？大家知道嗎？
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1F：推 a98562343: 我都站直等它好 09/18 12:46
2F：推 idareyou: 海狗式拉筋 09/18 13:05
3F：推 DabouLin: 大法師姿勢 09/18 13:17
4F：推 Vasilii: 翻滾 09/18 13:33
5F：→ AioTakumi: 眼鏡蛇式？ 09/18 13:33
6F：推 wxes30431: 直接下腰讓他伸展，前提是你會下腰 09/18 13:52
7F：推 baby9031: 眼鏡蛇式 09/18 15:26
8F：推 shihptt: 把筋剪掉 09/18 19:15
9F：推 anfan: 非反向式拉筋 09/19 18:22
10F：推 openbite: 會不會是電解質不足 要不要重訓前吃個香蕉或喝運動飲料 09/22 01:16
11F：推 sniker: 求問，更深層的腹內斜肌抽筋痛炸但要怎麼拉開啊 09/23 23:35