作者abobi (abobi)
看板MuscleBeach
標題[心得] eGFR後續追蹤分享
時間Sat Aug 31 18:17:26 2019
前一篇關於eGFR的分享
https://moptt.tw/p/MuscleBeach.M.1561604521.A.F43
大家好
上次跟大家分享過這五年的eGFR一直保持在65
去在今年的健康檢查掉到59
變成紅字
由於有網友詢問後續
這邊跟大家後續分享一下
再一個月之間
每天保持著喝約3000CC以上的水
運動時候更多
正常飲食~ 沒再服用高蛋白
一個月後的健康檢查直是69.7
我猜測是因為水喝得夠多造成的指數變化
因此自己放心了不少
以後會偏向正常飲食~ 吃原形食物
多喝水
跟大家分享一下
如果eGFR值偏低的朋友
除了看醫生檢查追蹤之外
水是一定要多喝的喔!!
附上報告供參考
https://i.imgur.com/kHJw69Y.jpg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.201.22 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1567246648.A.98E.html
※ 編輯: abobi (42.72.201.22 臺灣), 08/31/2019 18:19:07
※ 編輯: abobi (111.251.239.72 臺灣), 08/31/2019 20:09:44
1F：推 qaaq0008: 推！ 08/31 20:59
2F：推 netpp: 跟你同樣的狀況...現在我也努力在喝水 08/31 23:23
3F：推 gauurgr1016: 如果想要排除高蛋白飲食影響 應該去收集24小時尿液去 08/31 23:46
4F：→ gauurgr1016: 計算實際腎功能 08/31 23:46
5F：推 halulu: 感謝分享 要來多喝水了 今天檢視一下自己喝水狀況 以為自 09/01 00:50
6F：→ halulu: 己喝很多水事實上是喝很多液體... 09/01 00:50
7F：→ abobi: 樓上g大說的正確，只是要留院一天收集蠻麻煩的 XDD 09/01 08:17
8F：推 mercurystar: 水的品質才是關鍵 09/01 15:51
9F：推 kizzycat40: 不能單看eGFR，若無尿蛋白尿潛血則無妨，更進一步可以 09/03 22:18
10F：→ kizzycat40: 驗urine microalbumin跟cretinine，換算ACR是否正常 09/03 22:18