作者homotw (CHUChuck)
看板MuscleBeach
標題Re: [心得] 健身房初體驗
時間Wed Jul 24 11:21:35 2019
※ 引述《willy5212 (Willy)》之銘言：
: 單純分享一個心得
: 本盧34歲瘦小,平常就是阿宅,
: 因為公司隔壁就是WG,剛好又碰上有不要的會籍便宜接手!!
: 由於本身是從來不運動的人,有感好像該有點運動,想說去跑步機也好...
: 第一次進去就是劉姥姥逛大觀園,
: 好多器材,好多阿斯阿斯的壯漢跟妹子,還有跑步機上一堆好像要追上飛機的狂人,
: 真把我這土包子驚到了~
: 默默走到跑步機上,東搞西搞慢慢走了3分鐘,慢跑了不到10分鐘氣喘吁吁,
: 不過真的是滿過癮的,好久沒這種流汗的感覺了,
: 就這樣走個3分鐘,跑個5分鐘,玩了幾輪覺得先這樣就好
: 看到旁邊一堆器材,想說我都來了,玩一下也好,
: 看著前一個人怎調整怎操作,我也去旁邊玩了幾個器材,
: 大概就是每個器材看了半天,推了10下不到(我都是找沒人用的,沒有要去影響別人)
: 因為時段關係剛好人少,就有教練來教我怎使用,然後推教練課程,
: 我說我真的對健身沒有興趣,只是覺得這邊好多沒看過得器材,才來玩一下,真的不用
: 他又說器材有一定操作危險,他可以教我正確使用方式,相信他的專業比較安全,
: 我表示我尊重專業,也知道器材危險,可是我真的只是想玩一下沒有要練....
: 最後講的我很尷尬,好像一副你沒要練,就不要在這區晃,你這弱雞去跑步機飛輪就好...
: 搞得我本來興致勃勃第一次來健身房,最後感受也很不好!
: 可能很多專業的大大很瞧不起我這樣的觀光客,可是我真的就只是覺得有趣而已啊啊啊
大大您好，是美生菜 Gym的網路客服，造成你觀感不好，真的非常抱歉，非常歡迎你站內信(美生菜 Gym網路客服)，我們不只提供運動、民法先修保證班還有無農藥小農的美生菜宅配服務，遇到不如意的時候可以大口咬下清脆的美生菜享受田園的味道，若是你要拿美生菜偽裝手榴彈挾持教練，請務必於你的律師提前告知，好方便他未來告假不出庭。
以上是題外話。
首先
我覺得你誤會健身房的會員，每位會員除了運動、訓練、突破、交際其實根本不會看不起來運動的其他人。
好啦，我承認有些巨巨心裡會看到別人練的不好，會在心裡嘴角上揚。
對!螢幕前的，我就是說你，還笑。
你必須要了解 你加入的健身房為業績取向，畢竟不是慈善機構，慈善機構還有人捐款節稅或是做面子，健身房可沒有。
講不過你、洗不下你，最後只好開大絕，讓自己有台階下，然後進辦公室或是教練櫃檯開始碎嘴，真心祝福這些嘴巴可愛的教練業績可以長紅啦。
不要難過，你贏了!!
你可以驕傲的環顧四週，你贏過
民權東路六段一間健身房裡面85%的會員
他們都有買教練課，你沒有，你贏了!!!
快，對著天空大喊，
I AM THE KING OF THE WORLD，俊!
好啦，
減脂上飛輪、拳擊有氧
增肌上槓鈴有氧
舒展跟放鬆上瑜珈
有意願當早安是少女組或是AKB48的上踏板
減少熱量與澱粉、脂肪還有組合物的攝取。
堅持
堅持
堅持
我相信你到會籍結束前都會有不錯的運動效果。
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1F：→ homotw: 幹 忘記補 開頭 前員工華麗現身 07/24 11:22
2F：推 longya: 85%都有買課是真的嗎 驚 07/24 11:25
3F：→ aa24225085: 小心被吉說冒充之類的，健身不專業認同，但吉人很專業 07/24 11:32
4F：→ homotw: 回2樓 我覺得你要看版上前幾篇教練課文章 07/24 11:35
5F：→ homotw: 回3樓 Lettuce是美生菜 Lettuce Gym 台灣媳婦也會叫A菜Gym 07/24 11:41
6F：→ homotw: 這有什麼問題嗎 07/24 11:41
7F：→ homotw: 不過還是要謝謝你提醒? 07/24 11:41
8F：→ homotw: 幹，不是問號啦是愛心 07/24 11:42
9F：推 aa24225085: 我很認同你，因為我個人反WG反到好幾次被桶，小心為妙 07/24 11:45
10F：推 cccone: 推最後一段，大家一起堅持 07/24 12:01
11F：推 Playorange: 推前員工華麗現身 07/24 12:02
12F：推 mike50378: 推這位前員工 07/24 12:30
13F：推 lelu: 我覺得85%不誇張啊,很多街坊看便宜就來加,然後就買課了 07/24 12:37
14F：→ lelu: 街坊想說反正在隔壁,一個月才多少錢,偶而來運個動比較健康 07/24 12:38
15F：→ lelu: 還有經典的花錢逼自己運動的心理 07/24 12:38
16F：→ lelu: 結果有兩個發展1.發現自己還是很懶兩周只來一次 07/24 12:39
17F：→ lelu: 2.發現自己不懶但是來了除了跑步機其他都不太會做 07/24 12:40
18F：→ lelu: 1→花錢買課讓教練逼自己來(結果還是...)2→花錢請教練教 07/24 12:40
19F：推 FlynnZhang: 你的華麗現身起手勢呢 07/24 12:42
20F：→ FlynnZhang: 式 07/24 12:43
21F：→ eric89405: 感覺不只85% 應該有90% 07/24 12:44
22F：推 jeffrypt: 幹，竟然少了起手式 07/24 12:52
23F：推 lelu: 買教練課≠有來上教練課,我相信有買課的比看到的多更多 07/24 12:55
24F：→ lelu: 聽說某ex店一萬多會員了,但我覺得人好像愈來愈少XD 07/24 12:55
25F：→ lelu: 然後練得不錯的巨巨愈來愈多,我很怕這間店不賺錢收掉XD 07/24 12:56
26F：推 adaplant: 這篇有趣 害我嘴角失守 XD 07/24 13:12
27F：推 wedman: 有幾次去巨城購物中心的萵苣，幾乎每個人旁邊都跟一個員工 07/24 13:37
28F：→ wedman: ，有買課的還真不少。不過在想會不會是地點的差異導致客群 07/24 13:37
29F：→ wedman: 不同，在另一間就沒這種狀況 07/24 13:38
30F：推 NaTaO3: 85% 這數據那來的 是87%吧 07/24 14:02
31F：→ homotw: 85%其實蠻多的… 07/24 14:26
32F：→ homotw: 會員營運概論為 單日進場人次*3為隱藏有效會員數，但因為 07/24 14:26
33F：→ homotw: 有些俱樂部是有效期限10年，所以營運3年以上要*3.5。單日 07/24 14:27
34F：→ homotw: 進場1000人，有效會員人數為3000人，3000*85%=2550人。代 07/24 14:27
35F：→ homotw: 表只有450人沒有買教練課(？) 07/24 14:27
36F：→ homotw: 另外每個月至少有80名會員加入，新會員教練課成交率約50% 07/24 14:27
37F：→ homotw: ，現場開發為10%以下，怎樣算85%這也太過了。對了網路名聲 07/24 14:27
38F：→ homotw: 加權為-30%成功率。 07/24 14:27
39F：→ gigi030507: 可以修改文章啊。幹 07/24 14:36
40F：推 alwang: 開頭錯誤 重寫 07/24 14:59
41F：推 netx1209: 滿滿的民法課先修中心 07/24 15:05
42F：推 aa7520tw: 有些人身材練得很好，在健身房裡都會有那種自視甚高的 07/24 15:22
43F：→ aa7520tw: 樣子，見到新手還會在心裡鄙視，我覺得這很不好 07/24 15:22
44F：推 skykenny611: 推前員工華麗現身～最近很常回文喔 07/24 15:38
45F：推 earthperson: 原來是前員工華麗現身 07/24 16:15
46F：→ homotw: 因為最近蠻閑的，上來看看各位 07/24 21:50
47F：推 s99770045: 幹～竟然沒有華麗的起手式失敗要記得修改XDDDD 07/24 22:37
48F：→ homotw: 我修改內文會被吃掉很多字 爛APP 07/24 22:46
49F：推 kevin9964: Goooooood 07/24 22:53
50F：→ Wall62: 起手式呢? 07/24 23:27
51F：推 s99770045: 華麗前員工你該換App了,我修改不會吃字XDDDD 07/24 23:45
52F：推 s99770045: 今天去健身房上跑步機看到華麗員工發文不自覺嘴角上揚, 07/25 01:54
53F：推 zero6180: 推AKB48 自從開始追AKB 硬舉從140進步到180 07/25 12:08
54F：推 dc72886828: 華麗推推 ~ 07/25 16:07
55F：→ wgtn001: homotw大您好，矮油！很幽默喔！還是您要考慮來跟我一起 07/25 22:34
56F：→ wgtn001: 駐守肌肉沙灘板呢XDDDDDD，不會啦，民法先修班已是很久以 07/25 22:34
57F：→ wgtn001: 前的故事嚕！有了我，其實已經沒有開班的機會，若真的想 07/25 22:34
58F：→ wgtn001: 上課齁，直接站內信過來還讓您免費專業諮詢呢！不管怎樣 07/25 22:34
59F：→ wgtn001: ，都祝各位巨巨水水能早日達成運動目標^^ 07/25 22:34