作者a135791hdhc (愛柴柴)
看板MuscleBeach
標題Re: [討論] 健身的迷思
時間Wed Jun 19 16:28:41 2019
最多人關心的應該就是重訓長不高
我是從160開始重訓長到181
所以不太相信重量訓練會讓人長不高
基因問題怪到重訓本身就滿詭異的
又不是一開始就扛200公斤深蹲
壓得脊椎喘不過氣
從輕重量練到大重量
肌肉不斷成長支撐
脊椎或膝蓋怎麼會被壓迫到無法生長
反而還有助於生長吧？？
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1F：→ xietwtw: 你幾歲開始健身的06/19 16:42
高一
2F：推 alloc: 有爭議的是在發育期重訓的問題吧06/19 16:47
我的確是在發育期間重訓的
不過我發育很晚 高一才開始
同學都國二就開始長高
※ 編輯: a135791hdhc (101.9.196.236 臺灣), 06/19/2019 16:48:39
※ 編輯: a135791hdhc (101.9.196.236 臺灣), 06/19/2019 16:50:59
3F：→ xxtuoo: 搞不好你原本可以長到190Zzz06/19 17:01
4F：推 MASOMASO: 現在年代我不知道 但從高二 高三開始往上噴高的不是大宗06/19 17:02
5F：→ nikesb: 但我也有看過 國三開始練 然後就168了 基因才是重點吧?06/19 17:03
6F：→ MASOMASO: 我同意原po說法 大概國三到高一 2/3的人能發育的都發育06/19 17:03
7F：→ MASOMASO: 差不多了 剩下有些高二高三噴高的是少數06/19 17:03
8F：推 MASOMASO: 而且除非你重訓真的練得如癡如醉 要不然課業+補習 你那06/19 17:05
9F：→ MASOMASO: 點空閒時間拉出來練的影響應該不大 (除非你放牛班)06/19 17:06
10F：推 wxes30431: 搞不好另一個平行宇宙的你沒重訓長到200現在在打中華隊06/19 17:34
11F：→ wxes30431: 呢06/19 17:34
笑死 有可能
12F：推 Tiiiiing: 這個其實很難找對照組XD06/19 17:44
※ 編輯: a135791hdhc (101.9.196.236 臺灣), 06/19/2019 17:44:46
13F：推 alwang: 只能找同卵雙胞胎實驗 06/19 17:53
14F：→ fish10241: 我也高一到高三是成長期 06/19 19:32
15F：推 XXPLUS: 高一160重訓長到180，那放心好了不重訓也不會長到200 06/19 19:38
16F：→ XXPLUS: 現實裡最後長到200的人，如果沒有從小就高根本不可能 06/19 19:40
17F：推 fuct: 高一160時心裡應該超怕人生就這樣了吧 06/19 19:57
18F：推 btz3211: 我原本國三183就停止生長 後來高二開始重訓就慢慢變長了 06/19 20:26
19F：→ tyltea13579: 身高這點真的說不準，你要實驗也不太可能 06/19 22:14
20F：推 aa24225085: 結論：不想重訓的總有理由 06/19 23:17
21F：推 borntopull: 我國二下開始練 現在大一 182 06/20 00:55
22F：推 peter31409: 身高夠用就好 06/20 02:34
23F：→ peter31409: 你長到超過190會很爽ㄇ 06/20 02:34
24F：→ peter31409: 除非你要打籃球啦 06/20 02:35
25F：推 jonaswang01: 睡飽吃好就會長高… 06/20 08:54
26F：推 amy76425: 身高主要看基因吧 以前高中腳受傷去檢查 醫生順便跟我 06/20 10:39
27F：→ amy76425: 說我生長板還沒閉合還會長高 我嚇一跳 結果大學體檢量 06/20 10:39
28F：→ amy76425: 真的長兩公分 06/20 10:39
29F：推 benboy: 研究所畢業時比大學畢業還高了兩公分 所以不一定 06/20 11:34
30F：推 KKramer: 因為舉重選手矮的力矩短有優勢 造成錯誤觀念練重訊變矮 06/20 12:12
31F：→ eva19452002: 說不定你沒練就210了 06/20 19:27
32F：→ Creny5566: 樓上K大觀念正確 06/20 20:36