作者Ogg08302 ()
看板MuscleBeach
標題[閒聊] Cable可以取代啞鈴嗎?
時間Fri Jun 7 14:49:50 2019
我現在是轟菌健身
因為G5的Cable是掛槓片的
所以有時候懶得換槓片 就用啞鈴了
然後G5賣掉後
改成深蹲架跟Cable分開買
自從買了插銷式的Cable後
我啞鈴只用來練二頭跟保加利亞深蹲
其他都用槓鈴跟Cable了
請問Cable是不是可以取代啞鈴?
我的啞鈴是AD32
想說用的頻率不高
乾脆賣掉 買個仿U50算了
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.104.18.2 (臺灣)
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1F：推 AHEAD099: 用Cable怎麼蹲？ 06/07 14:54
2F：→ Ogg08302: 槓鈴啊...-.-" 06/07 14:55
※ 編輯: Ogg08302 (112.104.18.2 臺灣), 06/07/2019 14:56:03
3F：噓 xxtuoo: 你爽就好Zzz 06/07 15:08
4F：推 b2481: 這真的是看個人，胸推推重一點，還是啞鈴比較習慣 06/07 15:12
5F：推 PTT1774: 最近剛好想研究這兩種來訓練核心 06/07 15:28
6F：→ chaosly0124: 對肌肥大而言用cable是最好的吧，畢竟阻力不會因為 06/07 16:46
7F：→ chaosly0124: 角度而有所變化 06/07 16:46
8F：推 karate2007: cable是好物 06/07 20:15
9F：→ adaplant: 如果你只是為了身材 用cable 吧 06/07 22:39
10F：→ Moirae: cable也只是稍微優於那些更差的free weight而已，阻力也是 06/07 22:48
11F：→ Moirae: 會大幅變化，不過還是比起那些負荷方向更差的槓鈴啞鈴好。 06/07 22:50
12F：→ Moirae: 有些機器有做到理論上的阻力近乎恆定，夾胸、夾腿、開腿 06/07 22:51
13F：→ Moirae: 這些比較常見，國外也有cable機有類似功能。 06/07 22:53
14F：→ Moirae: 要是我弄homegym會買雙邊cable機，什麼啞鈴槓鈴反而不買， 06/07 22:57
15F：→ Moirae: 效率差的東西被低成本工作室跟自由教練炒作來撈錢。 06/07 22:59
16F：→ AHEAD099: Cable阻力怎麼會大幅變化？繩張力不是都一樣嗎？ 06/08 00:14
17F：→ Moirae: 用cable時力臂也會一直變動。 06/08 00:54
18F：推 adaplant: 力臂變動是動作維持的問題 06/08 01:45
19F：推 AHEAD099: 力臂是動作的問題吧用什麼都一樣 06/08 05:49
20F：→ Moirae: 用cable的過程中移動身體是可以把縮短的力臂補回來。 06/08 21:13
21F：→ Moirae: 至於我說的機器 使用過程中力臂就是固定的。 06/08 21:14
22F：→ tubjiksl: 力臂不可能固定吧，不同角度力臂就會變長變短。 06/12 12:54
23F：→ tubjiksl: homegym有空間跟預算的話誰不想直上cable，前面講homegy 06/12 13:00
24F：→ tubjiksl: m後面提工作室教練撈錢是想離什麼題。 06/12 13:00
25F：→ tubjiksl: 槓啞鈴沒這麼不堪，至少單價低，也比較符合實際舉重物 06/12 13:05
26F：→ tubjiksl: 情況。 06/12 13:05