作者el500 (飛高高)
看板MuscleBeach
標題Re: [心得] 一些高蛋白口味心得分享
時間Fri May 31 13:47:33 2019
自從吃了原味的乳清後發現真的很萬用
特別是加優格 豆漿 穀片或水果之類的
芒果真的好吃!!
最近用乳清做的台南碰餅甜點運動後吃
不過糖分對重訓的人來說應該是過高
但吃起來很爽就是了
https://i.imgur.com/TrtG1Ma.jpg
乳清加豆漿，雞蛋布丁，優格等
喇一拉後成為膠狀最好
https://i.imgur.com/jKHNjhb.jpg
主角登場
https://i.imgur.com/UY8az9g.jpg
https://i.imgur.com/Wa2kU6i.jpg
https://i.imgur.com/GfDYwkX.jpg
https://i.imgur.com/iNHrg1b.jpg
https://i.imgur.com/jQQmExN.jpg
做法很簡單 就全部丟進去就好了
喜歡什麼就加什麼
還有可以用乳清加優格當生菜沙拉醬應該也不錯吃
芒果真的好好吃！
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1F：推 PenguinKing: 黃金奇異果的皮好酸 05/31 13:48
2F：推 Khalilli: omg...高手在民間 05/31 14:14
3F：推 meeko0913: 想吃!!!!! 05/31 14:28
4F：推 lgfire: 你這個好邪惡啊...想吃... 05/31 14:33
5F：推 tingchan: 好狂!!看起來真好吃 05/31 14:41
6F：推 barkingdog: 求椪餅做法 ! 05/31 14:50
7F：推 barkingdog: 而且你還有印章! 05/31 14:55
8F：推 disorderfool: 好可愛XD 05/31 15:23
9F：推 dymana: 太扯XDD 05/31 15:55
10F：→ el500: 台南碰餅一個15-40不等，這家是30但皮真的蠻實的，倒入液 05/31 16:58
11F：→ el500: 體也不太會漏 05/31 16:58
12F：推 balsampear: 看起來超好吃 05/31 18:10
13F：推 allen44475: 台南人推 賀甲 05/31 19:34
14F：推 summerhsia: 碰餅本身高蛋白嗎？ 05/31 19:44
15F：推 kyo80020: 樓上，應該不是。踫餅本身幾乎都是糖 05/31 23:00
16F：推 barkingdog: 我以為你椪餅自己做的 XDDD 原來是買的 sorry 06/01 07:30
17F：→ light20735: 好厲害！ 06/01 12:06
18F：推 windin: 與其喝乳清口味一堆代糖 還不如自己加料 06/01 15:27
19F：推 joe2233344: 你的杯子是哪裡買的呀？我之前也有集超商點數換杯子， 06/02 00:29
20F：→ joe2233344: 可是我的是圓柱形杯子，你這種有弧度的杯子是在哪裡買 06/02 00:29
21F：→ joe2233344: 的？好可愛，謝謝！ 06/02 00:29
22F：→ el500: 杯子是買牙膏送的 要大不大要小不小很難用 06/02 09:42
23F：推 joe2233344: 原來如此QQ 06/02 12:54