作者meng3523 (礦泉水)
看板MuscleBeach
標題[問題] 臥推幾項疑問
時間Thu May 23 16:08:45 2019
各位版友好
請為各位有關槓鈴握推的幾項疑問
1.寬握跟窄握定義為何? 多寬算寬握 多窄算窄握?
有人說握得比自己平常寬就是寬握?
那自己正常的握推握距應該怎麼抓?(胸肌出最多力的握距)
2.護腕套在大拇指上的那環對於臥推有什麼幫助嗎?
為什麼有的臥推比賽會禁止護腕套在大拇指上呢?
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1F：推 j2585366: 看無名指在力環內或力環外吧05/23 16:16
2F：推 adaplant: 拇指套環禁止超過任一根指頭應是安全考量05/23 16:36
5F：推 BardxBaymax: WF4好難得認真回應= = 畫的不錯05/23 18:04
6F：推 WantFxxk4X: 等下班很無聊咩05/23 18:08
7F：推 mike50378: 第二點小弟不知道，但個人經驗是套著拇指會很不舒服05/23 19:21
8F：推 wwwpietw: 套著不舒服+1~_~05/23 19:50
9F：推 turkiali01: 都直接纏手腕的，那個扣直接被我無視XDD05/23 20:15
10F：推 hyk99885ggb: 拇指中指握力環就算寬了吧05/23 22:40
11F：推 adaplant: 看人 我剛好 O_O"05/24 00:36
12F：→ adaplant: （上述拇指怎麼會按到力環？有點奇怪 XD05/24 00:37
13F：推 el2gue: 若有2個力環 哪一個才是對的啊05/24 16:48
我也好奇這個問題
有的槓真的有兩個力環 哪一個是標準的啊？
※ 編輯: meng3523 (49.216.226.114), 05/25/2019 15:42:54
14F：推 qwe123456460: 看手肘吧，上面有精美的圖xD 05/25 23:44
15F：推 jay80306: 看手肘，有些女生握在力環上其實偏寬，所以這種事因人 05/26 22:11
16F：→ jay80306: 而異 05/26 22:11
17F：推 adaplant: 兩層力環是多功能槓鈴 外環是奧槓(依IWF國際舉重規則) 05/27 01:15
18F：→ adaplant: 內環是健力槓(依IPF國際健力規則) 05/27 01:15