作者chevy123orz (TNUA WCY)
看板MuscleBeach
標題[討論] 健力健美的比例
時間Sat Feb 9 15:07:09 2019
平常都在台北練
在台北我的健身房裡練健力的真的不多常常硬舉區深蹲架都是空的，年假回台南Fitbox練了一週，驚訝的是練健力的人居然這麼多（這邊大概一半一半）
各位版友在你們練的健身房裡比例大概是如何？
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1F：推 DickCowBoy: 健美就不練深蹲跟硬舉了嗎？ 02/09 15:08
2F：推 adaplant: 健美練硬舉跟深蹲的比例少很多 為了倒三角腰身線條 02/09 15:12
3F：推 s111228s: 想吃炸雞就說健力，忍的住就是健美 02/09 15:13
4F：→ chevy123orz: 應該說第一眼從身材和主要訓練項目推測 02/09 15:15
5F：推 Iversonshao: 練功能性 02/09 15:18
6F：推 ezdoesit: 覺得可以分練身材跟練力量，不過練身材不是僅限於練精 02/09 15:19
7F：→ ezdoesit: 壯，也是有人目標是粗壯，甚至肥壯，像熊一樣。想當熊 02/09 15:19
8F：→ t030730: 肥的時候就說我健力，身材好的時候就可以說是健美 02/09 15:19
9F：→ ezdoesit: 就是練身材，但大吃大喝是無妨的。 02/09 15:19
10F：噓 BlairWang: 健美就不用深蹲硬舉? 02/09 15:23
12F：推 luckymore: 深蹲硬舉有它的好處,但在健美上面是次要的 02/09 15:33
13F：→ luckymore: 不過撇開比賽,混著練的滿多的就別執著分不分了 02/09 15:35
14F：推 znjm1i: 練三項就是健力哦？ 02/09 15:35
16F：→ Addytookx: 多數人根本沒在分吧 02/09 15:49
17F：→ Spartan117: 嚴格來說練健力的人很少 練健美更少 02/09 15:54
18F：→ Spartan117: 絕大部分只能說是練健康而已 02/09 15:54
19F：→ ezdoesit: 練身材的最多吧！想練瘦的、想練壯的、想要苗條的、想 02/09 15:58
20F：→ ezdoesit: 要前凸後翹的、想當壯熊的… 02/09 15:58
21F：推 hgame: Fitbox就主打健力跟舉重啊，器材當然也是這樣安排 02/09 16:07
22F：→ zxcv91039: 在硬舉深蹲瘋狂推廣之前 很多目標健美的還真沒練 02/09 16:18
23F：推 poopaa: Fitbox過年不是休息嗎 02/09 16:43
24F：噓 xxtuoo: 才去一間就被嚇到..巨巨蛙會不會太膽小?Zzz 02/09 16:49
25F：推 Hyelinlover: 有健身房深蹲硬舉是空的很讚欸 02/09 17:25
26F：推 ketter: 練健康的 02/09 17:59
27F：→ ckHuang: 健力大概8:健美2吧 很多身材還是胖胖的練很重 02/09 18:17
28F：推 p23j8a4b9z: 台灣沒什麼熊 頂多算大豬八 02/09 20:07
29F：→ p23j8a4b9z: 上面推文圖例 在台灣不是身高不夠 就是連三角都看不出 02/09 20:09
30F：→ p23j8a4b9z: 來的居多 02/09 20:09
31F：→ rungrung: 推樓上第一句 很多大豬以我自己是熊 02/09 20:14
32F：推 ezdoesit: 熊的身材比健美先生的身材還容易辦到，只要增重，不用 02/09 20:30
33F：→ ezdoesit: 管體脂，怎麼可能台灣沒什麼熊？ 02/09 20:31
34F：→ Moirae: 別覺得練深蹲硬舉就是在練健力...... 健力就是小眾罷了 02/09 20:45
35F：→ Moirae: 一堆被騙去深蹲練臀的女生根本不是為了什麼健力... 02/09 20:46
36F：→ Moirae: 一些開低成本工作室的、賣研習的 還在那邊帶風向說 身材 02/09 20:48
37F：→ Moirae: 不重要啦~ 明明身材才是真正難練的 不管是增肌還是減脂 02/09 20:51
38F：推 znjm1i: 我是覺得不要戰這個啦，尊重各個專項的，每個都很難練 02/09 20:52
39F：推 JustWinslow: 我練健康的 02/09 21:08
40F：推 znjm1i: 我都看練健康的女生練眼睛 02/09 21:12
41F：推 adaplant: 樓上誠實 02/09 21:21
42F：推 silencedance: 在台北深蹲架還是空的 鄉民快點站內原po問哪間啊！ 02/09 21:27
43F：推 andy01282003: 我不練力量的我也練深蹲但是不練硬舉r 02/09 21:37
44F：推 aegisty: 要怎麼定義"我有在練健力"，是要有參加比賽嗎? 02/10 00:08
45F：推 znjm1i: 不用吧，看自己目標比較偏向哪個啊，也可以是混合的也沒差 02/10 00:44
46F：→ voohong: 我練小頭，看到女生會硬硬的就代表我健康了 02/10 07:00
47F：推 neverdie1996: 大豬lol 02/10 09:18
49F：→ ezdoesit: 大熊、小熊都一樣喔，是肉肉壯壯的體格。 02/10 10:46
52F：推 runa: 樓上小熊圖好可愛哈哈哈 02/10 11:49
53F：推 znjm1i: 大熊小熊都一樣哦，可愛到一堆妹自動圍上去看，再怎麼練 02/10 13:25
54F：→ znjm1i: 都沒辦法嘔嘔嘔嘔嘔 02/10 13:25
55F：推 ao1538: 我是來推熊圖ㄉ 02/10 13:40
56F：推 ck1158: 小熊 02/10 14:28
59F：噓 Erwin: 練深蹲、硬舉、臥推什麼時候=健力？？？ 02/10 18:34
60F：→ Erwin: 健力超級無敵冷門啦！一般人踏入健身房都是為了身材 02/10 18:34
61F：→ Erwin: 舉那麼是能幹麻.... 02/10 18:35
62F：→ Erwin: 重 02/10 18:35
63F：推 ro123eo: 在WG練了幾年 最近純做三項的人變多了 以前做硬舉的超少 02/10 22:20
64F：→ ro123eo: 見 02/10 22:21
65F：→ wemee: 我來到平行時空了... 台北worldgym的深蹲架 天天爆滿 02/11 11:13
66F：推 znjm1i: 三項做的人不少啊，但不是做三項就是練健力的 02/11 12:56
67F：→ znjm1i: 這樣應該比較好理解，用Cable就是健美嗎 02/11 12:57