作者spin5566 (自旋五六)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 原來館長運用的是4-6-4-10斷食法!
時間Sun Jan 6 14:56:03 2019
據本人明察暗訪、道聽途說、求神問卜、
以及天天收看阿館直播，
這麼長時間來嚴密的監控下，
我終於發現阿館的斷食法!
8:00am 早餐
--斷食4小時--
12:00pm 午餐
--斷食6小時--
18:00pm 晚餐
--斷食4小時--
22:00pm 宵夜
--斷食10小時--
今天在這邊公佈阿館的斷食法給大家參考!!
不過阿館有沒有半夜爬起來進食?小弟就不得而知了!!
畢竟睡了10小時，
也就斷食了10小時，
好恐怖!!
光用想的就覺得可怕，斷食10小時欸!!
會不會掉肌肉!!???
各位還是保險一點好
睡覺的時候記得
點滴打下去
隨時補充能量!!
不然辛苦練出來的肌肉會掉光光><
怕!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.66.94.227
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1546757765.A.E61.html
1F：噓 v2266514: 呃…版規88 01/06 14:58
不要桶我><
2F：噓 tbp407: 你在說什麼... 01/06 14:58
3F：推 isley196: 這有好笑XD 01/06 14:58
4F：噓 Domtoretto: 斷卡撐啦 01/06 15:01
5F：推 zxcv91039: == 01/06 15:02
※ 編輯: spin5566 (210.66.94.227), 01/06/2019 15:03:02
6F：噓 aggressorX: 明明是抽菸影響法 01/06 15:03
7F：推 MingPK: 推你XDDD 01/06 15:04
8F：推 MingPK: 糟糕我昨天練背完10點吃消夜睡到今天中午才起床無形中斷了 01/06 15:07
9F：→ MingPK: 14小時欸，那我這次訓練是反效果要調肌肉了怕XDD 01/06 15:07
10F：噓 hermes20372: 2 01/06 15:09
11F：推 dakkk: xdddddd 01/06 15:13
13F：推 ElrosHsun: 怕爆 吃片雞排壓壓驚 01/06 15:18
14F：噓 curtis7248: 你真是天才 01/06 15:24
15F：噓 simonfz: 你突破腸道了!! 01/06 15:29
16F：推 isud40401: 版龜邊緣，小心 01/06 15:39
17F：→ lma282: 館長的進食時間不是這樣吧 他明明是夜行動物 早上睡到下 01/06 15:43
18F：→ lma282: 午的 01/06 15:43
19F：推 longya: 怎麼沒有黑魔法時間 01/06 16:00
20F：噓 dimitry1001: 垃圾文 01/06 16:03
21F：推 BardxBaymax: 太不健康了吧！10小時不進食 如果讓社會大學粉絲模 01/06 16:03
22F：→ BardxBaymax: 仿使得他們掉肌肉館長會負責嗎！ 01/06 16:04
23F：推 liner74101: 他在館內吃完宵夜 回家又會煮給家人吃欸 01/06 16:12
24F：噓 oklaohya: 他有教你斷食嗎？那你有斷500小時嗎？你練了沒？ 01/06 16:18
25F：噓 oklaohya: 鍵盤斷食 不用神話斷食 你就跟每天睡到中午吃兩餐的大 01/06 16:21
26F：→ oklaohya: 學生一樣 誰管你吃什麼啊 只看你身材啊 只有胖虎才需要 01/06 16:21
27F：→ oklaohya: 減肥喔^_^ 01/06 16:21
28F：噓 blueberrytv: 喔 01/06 16:40
29F：推 BardxBaymax: 社會大學粉看到主子被開玩笑氣得連噓還硬是裝作若無 01/06 16:51
30F：→ BardxBaymax: 其事打個笑臉 好可憐== 01/06 16:52
31F：推 xm3fu0: 滿靠腰的XDDDD 01/06 16:53
32F：噓 kairi: 無聊 01/06 17:04
33F：推 thejackys: 有夠靠北 01/06 18:20
34F：→ JustWinslow: 酸館長喔 XDD 01/06 18:21
35F：→ definition7: 慢走不送 01/06 18:41
36F：噓 hellomo: 喔 01/06 21:27
37F：推 g1234512: 斷三小食 我睡兩小時要起來吃一餐 不然起床不知道肌肉會 01/06 23:06
38F：→ g1234512: 不好掉光 01/06 23:06
39F：噓 lung666: ？？？ 01/07 11:44
40F：→ GimO: 16小時會掉肌肉 10小時不會 真的不知道標準在哪裡 01/07 16:01
41F：→ hellomo: 先推 01/07 16:52
42F：推 GimO: 館長這樣真的很不健康，肌肉會掉 01/07 18:07
43F：噓 wwf1588: 辛苦了 為了不喜歡的人 努力地觀察 研究 ，整個人都被對 01/13 12:37
44F：→ wwf1588: 方的一舉一動給綁住了 ， 佩服 01/13 12:37