作者cloudy0101 (水波不興)
看板MuscleBeach
標題[討論] 請問肢體障礙者如何重量訓練
時間Wed Dec 26 08:04:38 2018
我本身是肢體障礙者，我左手及左腳沒力，目前在醫院復健，右半邊肢體和一班人無異，
為了怕日後骨質酥鬆，目前打算在家進行重量訓練，我目前做的重量訓練只有在家用
右手舉啞鈴跟彈力帶，想請問這種情形下我能做的重量訓練有哪些呢?
我如果想諮詢專業的練肌肉方式，是要問復健科還是健身房呢
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1F：推 samyang480: 找專業物理治療所會比較好，只單邊練的話很容易造成 12/26 08:07
2F：→ samyang480: 運動傷害 12/26 08:08
3F：推 hermes20372: 物理治療所 加油加油 12/26 08:26
4F：推 superpipixyz: 我看過一位左手肌肉萎縮的運動者!向他致敬 12/26 09:21
5F：→ superpipixyz: 而且他練的還是臥推! 12/26 09:22
7F：推 mike50378: Respect! 物理治療會比較好 12/26 09:57
8F：噓 ms19889120: 一定要給物理治療師看 不然你在這邊發文也沒用zzzzz 12/26 10:28
9F：推 Josephcheng: 加油 12/26 10:50
10F：推 spring53287: 楚門今年就常常在練 12/26 12:41
11F：推 zse24: 加油 12/26 13:39
12F：→ eulb03: 加油喔！ 12/26 16:21
13F：推 NcCurator: 推勵志 12/26 18:38
14F：推 ddyzl: 你有身障手冊嗎？有的話，我可以指導並幫忙規劃你的訓練 12/27 01:13
15F：→ Pokehim: 樓上專業 12/27 16:24
16F：推 juor2: 也要看你左側的嚴重程度跟動作模式，目前還在復健代表可能 12/27 20:34
17F：→ juor2: 發病時間不久...，能作的訓練不一樣喔，建議跟醫院的醫生 12/27 20:34
18F：→ juor2: 及治療師討論。看起來問題像是腦血管疾病 12/27 20:35