作者joe19990815 (國中生之眼)
看板MuscleBeach
標題[討論] 臥推能順便練肩膀?
時間Sat Dec 8 22:36:12 2018
各位板友大家好 我是
國中生之眼
本魯臥推的時後肩膀都會酸痛
沒想到臥推也能順便練肩膀
臥推是cp值最高的動作嗎?
能練三頭、胸跟肩膀
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※ 編輯: joe19990815 (123.205.228.185), 12/08/2018 22:36:26
1F：噓 barry70490: 首噓 12/08 22:37
2F：噓 x851221: 這ID先噓再說 12/08 22:39
3F：→ hermes20372: 跟上 12/08 22:39
4F：噓 hermes20372: 補^_^ 12/08 22:41
5F：噓 fill725258: 跟風 12/08 22:44
6F：推 peter31409: 記得要聳肩才能練到 12/08 22:45
7F：→ peter31409: 推越重越練的到 12/08 22:45
8F：噓 voohong: 這個不夠廢，沒笑給噓 12/08 22:50
9F：噓 handsomegg39: 想梗好嗎 12/08 22:52
10F：噓 alexyen0606: 滾 12/08 23:02
11F：噓 howard5278: 再來啊 12/08 23:06
12F：推 dogbydog: 有笑有推 12/08 23:37
13F：推 handsomemama: 內容有進步 可以改成高中生了 12/08 23:37
14F：噓 azure27014: 最近一直有失你的水準 哀 想棄追了 12/09 00:14
15F：噓 peterchou: 這ID 12/09 01:52
16F：噓 adaplant: cp最高的是佛系健身 12/09 02:22
17F：噓 Leftree: 最近越來越沒梗了 12/09 08:49
18F：噓 JackSpecial: 來了 12/09 10:22
19F：噓 curtis7248: 記得手肘要打到最開 才能練到更多肩膀 12/09 12:47
20F：噓 Chan91143: 我手肘都外開超過肩膀 給你參考 12/09 18:19
21F：噓 lordray1: 國中生屁眼 你好久沒大便了 12/09 19:28
22F：噓 agunnm: 這個不算鬧版嗎？ 12/09 20:54
23F：推 tsstho: 臥推不是要練肩膀的 12/10 08:20
24F：推 george1218: 有笑有推，這麼有毅力的人真的不常見 12/10 10:18
25F：→ aa1122212: 滾☺ 12/10 20:11
26F：→ isaacx: 唉 12/11 00:50
27F：推 jk28380218: 推 12/11 09:35