作者howard5278 (鄉民)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 健身對生活的影響
時間Wed Nov 21 15:05:21 2018
各位深蹲300硬舉300的巨巨大家好
不知道各位在健身後生活有沒有感覺到改變呢？
除了體態變好、重量上升之外
有沒有體力變好或者腰更不易酸
小弟我自己是練了2.3年覺得體態跟重量有進步
但是日常生活還是很容易腰痠或者體力不佳
想問各位巨巨都有因為重訓增加生活品質嗎？
還是跟我一樣越練越累 QQ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.210.82
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1542783924.A.B78.html
1F：→ seanlin10421: 腰痠很大因素是生活習慣 再來是你重訓動作不正確 11/21 15:11
2F：→ simonfz: 或是踩到蜂蜜檸檬 11/21 15:19
3F：推 AizenSousuke: 感冒會變很嚴重 11/21 15:20
4F：推 isud40401: 看完推文你身心會更疲憊 11/21 15:23
5F：→ morris2501: 動作可能不對，及搭配飲食也很重要哦！ 11/21 15:25
6F：推 rayGG: 專注力提升很多 11/21 15:29
7F：推 Prano: 練越多吃越多結果不會變胖讓我很困擾（誤 11/21 15:34
8F：推 backpackertw: 越吃越多，體態變好，版型稍差的衣服也可以撐起來， 11/21 15:43
9F：→ backpackertw: 但原本fit的衣服就gg 11/21 15:43
10F：推 mjj90138: 容易感冒 == 11/21 15:45
11F：→ EstGealach: 容易得到小感冒 11/21 16:04
12F：推 orzx: 容易感冒應該是休息不夠吧 11/21 17:03
13F：推 amy76425: 容易感冒是健身房有人感冒吧 11/21 17:14
14F：推 kinny741224: 容易小感冒+1 11/21 17:35
15F：→ aliceyjl: 為什麼容易感冒（驚 11/21 18:40
16F：推 mariandtmac: 我也覺得容易小感冒 還會長痘痘 一段時間沒練背上痘 11/21 18:52
17F：→ mariandtmac: 痘全消.. 11/21 18:52
18F：推 Marchqoo02: 性欲變強 11/21 19:02
19F：推 x851221: 要維持肌肉量 伙食費暴增 很不方便 11/21 19:05
20F：推 heavenbeyond: 想知道樓主“體力不佳”是指？ 11/21 19:09
21F：推 turkiali01: 每次考試都考一百分 11/21 19:40
22F：推 mushroom3137: 最近也感冒，一定是健身房被傳染...... 11/21 20:01
23F：推 u571530: 人際關係有改善，人緣好很多 11/21 20:10
24F：→ u571530: 我開始連到現在沒感冒過，打給兩年多 11/21 20:12
25F：推 hhh99876: 上面小感冒我還以為某族群.... 11/21 20:18
26F：推 puchubilu: 感冒3個禮拜了沒好 11/21 20:48
27F：推 kinny741224: 情緒會穩定很多 會比較正向平靜一點 11/21 21:02
28F：推 whou: 我懷孕前一週練六天，生完後改成一週練三到四天。我覺得有練 11/21 21:27
29F：→ whou: 重訓體能變好，帶小孩很輕鬆(但心比較累XD)也不會腰酸背痛。 11/21 21:27
30F：→ whou: 但我不敢練前肩膀因為每天都在抱搖寶寶了Q.Q 11/21 21:27
31F：推 n180: 比起摸女友 我更喜歡摸啞鈴 11/21 21:38
32F：推 hsyuhe: 變得稍微跟朋友吃個大餐就很焦慮，一個禮拜沒練就開始懷 11/21 22:02
33F：→ hsyuhe: 疑自己變胖（顯示為走火入魔 11/21 22:02
34F：→ hsyuhe: 還有變得常買蛋白質來吃，支出增加許多 11/21 22:04
35F：推 wwwpietw: 伙食費+1 11/21 22:11
36F：推 peterchou: 健身後考試都100分（誤）健身後久站腰痠的感覺好滿多 11/21 22:41
37F：→ peterchou: 的 之前有很嚴重的骨盆前傾 現在也慢慢改善 11/21 22:41
38F：推 babybunny: 常被叫去換飲水機的水 11/21 22:41
39F：→ peterchou: 容易感冒 很容易累可能是訓練過度喔（如果你練很勤 11/21 22:42
40F：推 labox: 出去買食物都會翻到背面看營養標示XD 11/22 00:31
41F：推 OverRaven: 沒去健身房就會有戒斷症狀 11/22 00:48
42F：推 ken812025: 樓樓上 真的……而且會考慮一下蛋白質含量 11/22 00:52
43F：→ silencedance: 然後腦中馬上計算蛋白質/價格CP質高不高... 11/22 01:05
44F：推 wadechen: 無聊的時候多一個選擇 11/22 01:43
45F：推 TaiwanKimchi: 重物都交給你處理了 11/22 08:20
46F：推 sebaschen: Slim fit的褲子都丟了 11/22 09:18
47F：推 hotsauce1111: 對於已婚男人走在街上 女性都盯著胸看 很是困擾 11/22 09:25
48F：推 kwaynz8509: 買食物都挑有營養表的 11/22 09:36
49F：推 ujm50561: 減肥為了穿回32腰窄褲，結果褲管根本塞不下大腿 11/22 11:24
50F：推 dxiie: 腰變瘦但大腿變粗QQ 11/22 12:50
51F：推 amy3563867: 指甲長很快 11/22 12:50
52F：推 neverdie1996: 朋友都靠北我不一起打game 很邊緣 11/22 13:18
53F：推 radha: 很怕熱 11/22 13:30
54F：推 neverfar: 西裝褲的褲管變超級緊QQ 11/22 14:45
55F：推 wowman: 穿衣服一直激凸 11/22 15:09
56F：噓 KOBEDIRK: 哪裡容易感冒... 我健身後只感冒兩次 變少了 11/22 16:51
57F：推 jackyuki1: 每天都累到想睡覺 QQ 11/22 17:22
58F：→ jackyuki1: 另外 我之前上健身房 真的每個禮拜都感冒... 11/22 17:23
59F：→ jackyuki1: 好像是 因為健身房 冷氣太冷的關係 ??或是人多的場所 11/22 17:24
60F：推 haha26ya: Ig上推薦的頁面都是健身相關的！還有朋友告狀很難約QQ 11/22 17:46
61F：推 rocky20811: 推ig推薦都是健身的 哈哈哈哈 11/22 20:04
62F：推 st00151642: 遇到鏡子很容易一直看，然後莫名的用力（咦！？ 11/22 22:31
63F：推 akadamaroia: 很佛系練半年，幾乎不會腰痛了，之前躺坐站都會痛天 11/23 01:21
64F：→ akadamaroia: 天吃止痛的 11/23 01:21
65F：推 listen40396: 性慾變強真的 11/23 12:00
66F：推 ju7ythee: 有人會習慣性用力讓肌肉充血一下嗎？ 11/23 20:20
67F：→ ju7ythee: 然後再親一下肌肉小寶貝，啾啾 11/23 20:20
68F：→ ju7ythee: 當我沒說 11/23 20:21
69F：推 eric6210: 常被公司叫去幫忙搬重物 11/24 14:25
70F：推 s803310: 一樣在全是男人的公司當社畜 11/26 00:43
71F：推 iYolanda: 朋友抱怨難約+1因為幾乎下班或休假沒事就會跑去萵苣， 11/27 18:06
72F：→ iYolanda: 但已經習慣這樣了 11/27 18:06