作者uoyihc (dormSeventh409)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請推薦台北南港內湖信義自由教練
時間Sun Aug 5 17:35:56 2018
各位板友好
我是新手 之前曾上過教練課 但後來換地方所以要另找教練
之前上課的教練說我左右不太對稱
例如右肩內旋較多等等... 不調整的話長期下來兩邊肌肉會練得不對稱
練久了習慣之後也會更難調整
所以想請板友推薦或自薦南港內湖信義區捷運方便的教練
1. 會幫學生確認身體兩邊肌肉是否有使用不對稱的問題(例如兩邊內外旋程度不一致，
或是其中一邊有別的肌肉代償，導致兩邊訓練程度不一致)，
以及如何放鬆或加強來改善
2. 訓練時除了姿勢之外，也教導如何有效啟動到該用的肌群
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.21.205
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1533461759.A.439.html
1F：推 qk8121718: 武甲大直要開了 可以等看看 08/05 19:20
google看起來比較偏武術的樣子？
2F：推 Vasilii: kat 08/05 19:42
有詢問過 似乎是留資料後幫你配教練 無法自己選
※ 編輯: uoyihc (36.228.31.54), 08/05/2018 20:05:28
3F：推 lunasoleil: 內湖站Johnfit 08/05 22:06
請問有推薦哪一位教練嗎
4F：→ hisashi: KAT...去了才發現我左右及度不對稱跟學到你的第2點 08/05 22:06
5F：推 kuroda: 對呀！KAT 是你留傷病史和運動習慣, 以及可以上課的時間 08/05 22:14
6F：→ kuroda: 空檔等資料後。老闆周博陽會綜合你的身體狀況, 教練的能力 08/05 22:14
7F：→ kuroda: 範圍, 以及雙方可以配合的時間去指派教練。他覺得他比一 08/05 22:14
8F：→ kuroda: 般客戶只靠證照和外表,更了解教練有哪些能力可以解決哪些 08/05 22:14
9F：→ kuroda: 問題, 可以幫客戶少些嚐試的成本啦～ 08/05 22:14
感謝老闆親自在這邊回覆XD
※ 編輯: uoyihc (36.228.31.54), 08/05/2018 23:08:24
10F：推 BradPittLung: 等一下，樓上你就是老闆啊啊，用第三人稱稱自己好奇 08/05 23:35
11F：→ BradPittLung: 怪 08/05 23:35
12F：推 jeff0801: 松山呢？ 金剛狼在那 08/06 12:32
13F：推 yui1520: 推內湖站Johnfit，他們六位教練都滿專業，較大差別應該是 08/06 12:51
14F：推 yui1520: 上課風格不同，建議可以先去諮詢看看~ 08/06 12:59
