作者Eric0111 (艾瑞克零壹壹壹)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 到底怎麼樣才算「有在健身」?
時間Sat Nov 25 20:42:41 2017
原文43
小弟淺見
先講結論好了,我認為能夠說自己有在健身
只要是想要改變自己體態,無論是正在努力中,或是已經達到目標的人
(但若是單純練健力的亦可替換成想要舉得更重之類的)
套句館長說過的話:「健身是一門學問。」
所以我認為這就是為什麼
健身這項運動很難跟打籃球或是排球、網球等等相提並論的原因
當然我並不是說其他運動沒有它們的學問在
但這些運動相較於健身,樂趣根本大多了
先不提在過程中會與人互助合作或是對抗等等交流
從小到大以男生為例最常接觸的運動莫過於籃球了
正是因為每個人都“會"打籃球,所以更能容忍其他人沒那麼“會”打籃球
但健身就不太一樣了
每次踏入健身房根本就是在折磨自己阿......
說樂趣其實也毫無樂趣可言
就是很紮紮實實的在鍛鍊自己的肌肉
就算有朋友跟著去也是各練各的,組間休息聊個天
開始使用器材的時候
終究是孤獨的面對槓鈴、啞鈴和機械(先不論補手)
但開始認真訓練之後,反而會開始享受這種感覺
連隔天起床全身痠得不要不要的都覺得很爽
我認為健身就是一種對自己身體負責的方式
無論是要練出理想中的身材,抑或是為了挑戰極限而練健力
都是為了更好的自己啊!!!!
他人的讚賞不過就是自己對自己負責後的bonus罷了
而反過來,每次上健身房就是往自己臉上撒點水然後拍照走人
然後上傳FB、IG到處宣揚自己有在健身的那種人
會被大多數正在努力折磨自己(?)的人們所取笑,好像也就稍微說得通?
不過我也沒說那些人就是在做錯的事,也許網路上的讚數對他來說才是最重要的
至少這麼冷的天他們還願意出門特地到健身房去拍照不是嗎? :)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.182.148
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1511613764.A.61E.html
1F:推 sarshia: 像我理想身材就是rugby球員那樣 速度與力量兼具 有點體 11/25 20:49
2F:→ sarshia: 脂沒關係 但在別人眼裡可能就是練比較壯的胖子而已 11/25 20:49
3F:推 red0301: 不覺得健身是折磨耶,訓練很開心啊 11/25 20:52
4F:推 tubjiksl: rugby球員體脂不都很低嗎? 11/25 20:58
5F:→ jeff0811: 其實我的健身過程本身滿快樂的.... 11/25 21:07
6F:→ Eric0111: 好像有點誤會了XD 我在練的時候其實很開心啦! 會用折磨 11/25 21:14
7F:→ Eric0111: 來形容是指動作的模式相對其他運動而言啦~ 11/25 21:14
8F:推 e6401223: 推Rugby 11/25 21:29
9F:推 steven211: 同件事每人感受不同 有人覺得"練球"痛苦 有人覺得快樂 11/25 21:33
10F:推 popjay: 每項運動要走向專精都是折磨過來的,如果只是過過水當然 11/25 22:03
11F:→ popjay: 都很快樂啊,如果就這邏輯,那些去自拍的也算有去健身吧 11/25 22:03
12F:推 koji328: 在健身房重訓對我來說一點也不有趣,但為了改變身材我願 11/25 22:05
13F:→ koji328: 意去付出努力。有工作家庭小孩實在抽不出太多時間,目前 11/25 22:05
14F:→ koji328: 不到三個月每週3天 每次不含熱身 一小時。為了避開人潮, 11/25 22:05
15F:→ koji328: 提高時間的利用率都是早上六點健工一開門就去報到。光這 11/25 22:05
16F:→ koji328: 點我就覺得贏過八成的人了。從來沒拍照打卡過,我想等我 11/25 22:06
17F:→ koji328: 增重到75KG體脂率12%才會拍下第一張給人看的成果照。但也 11/25 22:06
18F:→ koji328: 可能沒有這天的到來就放棄了。 11/25 22:06
19F:→ themost: 我也有工作家庭小孩,選了幾個方式後覺得在家用徒手練才 11/25 22:12
20F:→ themost: 有辦法最長久又沒什麼壓力的持續下去。不然再有效率的方 11/25 22:13
21F:→ themost: 式但難長久執行,都比不上能融入生活長久的持續來得有用 11/25 22:13
22F:推 steven211: 阿就真會有人覺得練球比較快樂咩 沒壓力阿 比賽有壓力 11/25 22:34
23F:推 andrew794562: 我就覺得打球比賽很有壓力~但是健身就時對自己負責~ 11/25 23:25
24F:→ andrew794562: 所以不覺得累 11/25 23:25
25F:推 windin: 說的也有道理 但是工作後反而覺得跑步和重訓最沒負擔~ 11/25 23:38
26F:推 linjin2: rugby差不多9%~18%,脂肪可以當一點緩衝 11/25 23:43
27F:推 slimmybty: Rugby球員帥氣 11/26 22:57
28F:推 a2516438: 目標sonny bill williams那樣 11/27 22:19