作者Eric0111 (艾瑞克零壹壹壹)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 到底怎麽样才算「有在健身」？
时间Sat Nov 25 20:42:41 2017
原文43
小弟浅见
先讲结论好了，我认为能够说自己有在健身
只要是想要改变自己体态，无论是正在努力中，或是已经达到目标的人
（但若是单纯练健力的亦可替换成想要举得更重之类的）
套句馆长说过的话：「健身是一门学问。」
所以我认为这就是为什麽
健身这项运动很难跟打篮球或是排球、网球等等相提并论的原因
当然我并不是说其他运动没有它们的学问在
但这些运动相较於健身，乐趣根本大多了
先不提在过程中会与人互助合作或是对抗等等交流
从小到大以男生为例最常接触的运动莫过於篮球了
正是因为每个人都“会＂打篮球，所以更能容忍其他人没那麽“会”打篮球
但健身就不太一样了
每次踏入健身房根本就是在折磨自己阿......
说乐趣其实也毫无乐趣可言
就是很紮紮实实的在锻链自己的肌肉
就算有朋友跟着去也是各练各的，组间休息聊个天
开始使用器材的时候
终究是孤独的面对杠铃、哑铃和机械(先不论补手)
但开始认真训练之後，反而会开始享受这种感觉
连隔天起床全身酸得不要不要的都觉得很爽
我认为健身就是一种对自己身体负责的方式
无论是要练出理想中的身材，抑或是为了挑战极限而练健力
都是为了更好的自己啊!!!!
他人的赞赏不过就是自己对自己负责後的bonus罢了
而反过来，每次上健身房就是往自己脸上撒点水然後拍照走人
然後上传FB、IG到处宣扬自己有在健身的那种人
会被大多数正在努力折磨自己(?)的人们所取笑，好像也就稍微说得通?
不过我也没说那些人就是在做错的事，也许网路上的赞数对他来说才是最重要的
至少这麽冷的天他们还愿意出门特地到健身房去拍照不是吗? :)
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1F：推 sarshia: 像我理想身材就是rugby球员那样 速度与力量兼具 有点体 11/25 20:49
2F：→ sarshia: 脂没关系 但在别人眼里可能就是练比较壮的胖子而已 11/25 20:49
3F：推 red0301: 不觉得健身是折磨耶，训练很开心啊 11/25 20:52
4F：推 tubjiksl: rugby球员体脂不都很低吗？ 11/25 20:58
5F：→ jeff0811: 其实我的健身过程本身满快乐的.... 11/25 21:07
6F：→ Eric0111: 好像有点误会了XD 我在练的时候其实很开心啦！ 会用折磨 11/25 21:14
7F：→ Eric0111: 来形容是指动作的模式相对其他运动而言啦～ 11/25 21:14
8F：推 e6401223: 推Rugby 11/25 21:29
9F：推 steven211: 同件事每人感受不同 有人觉得"练球"痛苦 有人觉得快乐 11/25 21:33
10F：推 popjay: 每项运动要走向专精都是折磨过来的，如果只是过过水当然 11/25 22:03
11F：→ popjay: 都很快乐啊，如果就这逻辑，那些去自拍的也算有去健身吧 11/25 22:03
12F：推 koji328: 在健身房重训对我来说一点也不有趣，但为了改变身材我愿 11/25 22:05
13F：→ koji328: 意去付出努力。有工作家庭小孩实在抽不出太多时间，目前 11/25 22:05
14F：→ koji328: 不到三个月每周3天 每次不含热身 一小时。为了避开人潮， 11/25 22:05
15F：→ koji328: 提高时间的利用率都是早上六点健工一开门就去报到。光这 11/25 22:05
16F：→ koji328: 点我就觉得赢过八成的人了。从来没拍照打卡过，我想等我 11/25 22:06
17F：→ koji328: 增重到75KG体脂率12%才会拍下第一张给人看的成果照。但也 11/25 22:06
18F：→ koji328: 可能没有这天的到来就放弃了。 11/25 22:06
19F：→ themost: 我也有工作家庭小孩，选了几个方式後觉得在家用徒手练才 11/25 22:12
20F：→ themost: 有办法最长久又没什麽压力的持续下去。不然再有效率的方 11/25 22:13
21F：→ themost: 式但难长久执行，都比不上能融入生活长久的持续来得有用 11/25 22:13
22F：推 steven211: 阿就真会有人觉得练球比较快乐咩 没压力阿 比赛有压力 11/25 22:34
23F：推 andrew794562: 我就觉得打球比赛很有压力~但是健身就时对自己负责~ 11/25 23:25
24F：→ andrew794562: 所以不觉得累 11/25 23:25
25F：推 windin: 说的也有道理 但是工作後反而觉得跑步和重训最没负担~ 11/25 23:38
26F：推 linjin2: rugby差不多9%~18%，脂肪可以当一点缓冲 11/25 23:43
27F：推 slimmybty: Rugby球员帅气 11/26 22:57
28F：推 a2516438: 目标sonny bill williams那样 11/27 22:19