作者mimi0254didi (餅乾)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 肉粽怎摸算成分??
時間Mon May 29 12:54:19 2017
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小弟我是 台元一休
端午節到了 我家裏面有好多好多好多肉粽
那 我一餐要吃 30克碳水 30克蛋白質 20克脂肪 (1天*4餐)
(上述*4 =>480+480+720=1680 卡)
可是肉粽我不知道 怎摸算他的成分
感覺就都是飯 跟一些肥肉
現在正在電鍋蒸
http://imgur.com/X96RRLP
請問一下肉粽的成分?
感謝大家
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1F：推 Shigeru777: 成分 料理方式都不同 不要算了 05/29 13:00
2F：推 phds: 就好好吃ㄅ 吃這一次而已 05/29 13:01
3F：推 smellyder: 一年一次而已 安心的吃ㄅ 05/29 13:02
4F：推 henry5405: 開根號除以2 05/29 13:02
5F：推 hohey: 粽子我就懶的算了 ㄧ年才吃ㄧ顆 05/29 13:04
6F：噓 NCKUGoodMan: 2a分之負b正負根號b平方減4ac 05/29 13:14
7F：推 idqwe: 都沒在數吃幾顆了，吃吧，別算了 05/29 13:16
8F：噓 hermes20372: 怎摸 05/29 13:18
9F：推 sxxs: 一年才一次還算什麼... = = 05/29 13:19
10F：推 wulingtony: 南部粽第一 05/29 13:26
11F：推 actionfarmer: 你可以改吃北部粽，參考油飯熱量就不用自己算 05/29 13:28
12F：噓 ck1158: 沒用餐盤還敢自稱一休 05/29 13:36
13F：推 Rafachu: 怎摸 05/29 13:39
14F：→ q10250826: 水泥灌漿裡面包人，成分簡單 熱量低 給你參考 05/29 13:48
15F：噓 simonfz: 沒餐盤，花枝丸呀! 05/29 13:55
16F：噓 handsomecat3: 反串? 05/29 14:15
17F：推 dakkk: 肉粽就只有碳水跟油 05/29 14:18
18F：→ Marchqoo02: 你超營養的啦 旁邊還放大量花椰菜 05/29 15:11
19F：推 cosmetics: 加入大量的油才會香，一顆至少有450 05/29 15:17
20F：推 seedk869: 幫你粗算一下 吃十顆粽子可以達成你要的營養 05/29 15:28
21F：推 charlesfu4: 花椰菜當米去包 好吃 05/29 15:30
22F：噓 OnePiece5443: 我不知怎摸算 05/29 15:39
23F：推 rabbina: 笑了 05/29 15:59
24F：推 monkeydpp: 一年吃一次而已 05/29 16:14
25F：推 themost: 一年中還有年菜 月餅 聖誕節 母親節 情人節 有的沒的要算 05/29 16:19
27F：→ a1121210: 只能大約估一下，畢竟各家包法 材料差異不小 05/29 16:30
28F：→ tigertiger: 光是大小份量各家差異就不小了... 05/29 16:40
29F：→ dabbyding: 年菜一年只會吃一次 還好啦 粽子一年只會吃一次 還好啦 05/29 16:47
30F：→ dabbyding: 中秋烤肉一年只會吃一次 還好啦 聖誕大餐一年只會吃一 05/29 16:47
31F：→ dabbyding: 次 還好啦 生日大餐一年只會吃十幾次 還好啦 不好意思 05/29 16:47
32F：→ dabbyding: 我跳針惹 05/29 16:47
33F：推 K196: 樓上崩潰的有點好笑 05/29 17:28
34F：推 WMX: 粽子怎麼可能一年只吃一次啦 05/29 17:36
35F：推 belive5: 你是不是常去一館 05/29 17:55
這是我的晚餐
http://imgur.com/xyYz3n3
肉粽+花椰菜+兩塊costco雞胸
※ 編輯: mimi0254didi (123.110.167.156), 05/29/2017 18:09:43
36F：推 dabbyding: 為什麼粽子帶血RRRRR 05/29 18:17
37F：→ mimi0254didi: 樓上 紅椒粉喔 05/29 18:45
38F：推 x467867: 好紅.... 05/29 19:27
39F：→ mucaa: 朝聖XD 05/29 21:36
40F：推 ug771: 有在注意熱量才發現湖南粽熱量有別一般的高，也才知道湖南 05/29 21:51
41F：推 fix78: 一年吃這幾天，放棄吧XD 05/29 22:29
42F：推 Marchqoo02: 頂多像原po這樣補滿蛋白質纖維加減吃，不然怎麼辦 05/30 01:14
43F：→ wiloveyou: 人肉+水泥？ 05/30 06:57
44F：推 louiswu: 去買costco的肉粽就有營養標示啊 05/30 07:11
45F：→ sebaschen: 粽子體積除以花枝丸體積乘以花枝丸營養成分 05/30 15:29
46F：推 newcolor: 一年就吃這一兩顆，別算了～ 05/30 19:27