作者maxim20xx (阿撐)
看板MuscleBeach
標題[問題]巨巨做引體向上的時候會用到中三角的肌肉?
時間Sat Apr 29 09:36:48 2017
各位巨巨們好
小魯想請問說不論是滑輪下拉或引體向上
小魯都會用到中三角的肌肉
這樣是正常的嗎
我的斜方肌比較沒有感覺
應該是沒有代償到
應該說是我做拉的動作
我都感覺我的中三角有參與到
而且隔天確實也會痠
是姿勢不良嗎
感謝巨巨們為小魯隔空抓藥
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1F：推 silent79810: 正常來說應該是闊背要吃到，手臂跟手握只是勾住不會 04/29 09:39
2F：→ silent79810: 太用力 04/29 09:39
3F：推 howardgj94: 好神哦，三角隔天會酸，我連練三角都很難練到隔天酸xd 04/29 09:40
4F：→ howardgj94: 沒動作只能用猜的，胸在挺出來一點，往胸的位置拉 04/29 09:40
5F：→ EnsiferumTKR: 錄個影片吧，很可能起始位置就跑了？ 04/29 09:52
6F：推 aszx05123: 農夫走路 側三角超酸 04/29 16:52
7F：推 sq23123: 羨慕三角會酸的 04/30 12:20
8F：推 drizz8526: 我三角也都不會酸 找不到感覺QQ 04/30 15:39