作者ck1158 (小鹹)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 為什麼握推95胸肌卻很小
時間Thu Apr 27 12:28:26 2017
對不起我要來發發廢文了
我體重70 但肩膀和三頭怎麼都練不大
剛剛測一下肩推1rm140kg
沒有影片QQ 給個圖就好
http://i.imgur.com/EmjxHKT.jpg
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呵呵認真你就輸了
: ※ 引述《zz831015 ()》之銘言：
: : 很多人叫我po胸肌照 猶豫很久
: : 身材不好 胸部很扁 最近吃比較好都沒線條了 17% 77kg
: : 不知道各位的胸肌圖是什麼 拍個3張
: : http://i.imgur.com/wLOh4IN.jpg
: : http://i.imgur.com/yKsMvCt.jpg
: : http://i.imgur.com/rXAJdFJ.jpg
: : http://i.imgur.com/V9JreaA.jpg
: : 打碼有點多 怕被認出來
: : 沒有影片QQ 給個圖就好
: : 前天測是100kg 1rm了
: : 主要目的不是健身 只推95 100 kg個一下就走人沒推別的組數
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.32.88
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1493267308.A.099.html
1F：推 b7991859ccc: 強04/27 12:30
2F：推 hermes20372: 我認真了>///<04/27 12:30
3F：推 foxbite: 已戀I04/27 12:35
http://i.imgur.com/HUbOabu.jpg
4F：推 dakkk: 我信了04/27 12:36
5F：推 windigo: 沒有扣著不算啦04/27 12:36
6F：推 IamJeremy: 好強歐04/27 12:36
7F：→ SilverGpoint: 好像也是掛著04/27 12:37
不不不 看仔細點~
8F：推 orznge: 夭壽04/27 12:37
9F：推 akers: 猛04/27 12:38
10F：推 sky6566988: 不管有沒有影片，反正我信了04/27 12:38
11F：推 kerycheng: 寄信04/27 12:39
怎麼咪有QQ
12F：推 hermes20372: 私人信箱 最近無新信件04/27 12:41
※ 編輯: ck1158 (39.12.32.88), 04/27/2017 12:44:09
13F：→ hermes20372: ....幹04/27 12:45
14F：推 henry5405: 是要逼我槓片全掛滿嗎？ 哈哈04/27 12:48
15F：推 pttwonba: 能出槓也蠻強的啊04/27 12:52
17F：→ oiloilder: 我的是很像圖片的影片04/27 13:02
已跪
18F：→ paultina: 誰要吃樓下麥當勞的薯條 04/27 13:02
19F：推 hermes20372: Oil大哈哈哈哈哈哈好煩 04/27 13:03
20F：推 orznge: 哦那個十秒看得好喘 04/27 13:10
21F：→ Qcloud: 我信了! 04/27 13:16
22F：推 luckymore: 我覺的肩膀不小啊XD04/27 13:46
23F：推 alexyen0606: 光是抬起來就很猛了 04/27 14:02
24F：推 xietwtw: 這後三角 04/27 14:06
25F：推 Marchqoo02: 推麒麟臂 04/27 14:16
26F：推 kashy: 我不信70!!! 但140 94猛! 04/27 14:17
27F：推 lelu: 雖然可能是燈光但還是要推一下後三角04/27 14:43
真的是照騙
28F：推 Aaron22: 莫非也是國手來著 04/27 15:07
29F：推 soulyo: 不管你吃了什麼，都給我來一份。 04/27 15:13
30F：→ Playorange: 給我推起來RRRRRR!! 04/27 15:22
31F：推 cosmetics: 140頸前蹲也夠猛了 04/27 15:53
https://youtu.be/LViLAZPSZgU
上面油油大 拿人家蹲的重量來臥推QQ
32F：推 juor2: 好強好羨慕04/27 16:10
※ 編輯: ck1158 (39.12.32.102), 04/27/2017 16:15:25
33F：推 biolife: 羨慕那個後三角XD 04/27 17:50
34F：推 Mose5260: 後三角分我一點 04/27 18:08
35F：推 FlynnZhang: 好強喔！ 04/27 18:19
36F：推 oiloilder: 缺後三角...分一些 04/27 18:33
37F：推 Csir: 求教學QQ 04/27 22:22
38F：推 Jared9527: 下一篇：頸後肩推180kg 04/28 08:46
39F：推 eq0eq: 猛 04/28 10:54
40F：推 kuroro405: 酸XD 05/01 15:01