作者lordguyboy (懶洋洋)
看板MuscleBeach
標題Re: [情報] 小孩重訓會長不高嗎？孩童重訓的迷思
時間Mon Apr 24 15:19:44 2017
※ 引述《dindean ()》之銘言：
: 各位板友大家好，這幾天花了點時間整理了一下常被問到的問題
: 到底小孩子可不可以練重訓？這麼小就練有用嗎？會不會最後長不高？
: 參考了幾篇研究，寫成了這篇文章。
: 因為懶得重新編排上色，所以直接貼部落格連結了，
: 歡迎大家（特別是有小孩的）巨巨看一下，讓你的小孩以後有機會體能高人一等
: https://goo.gl/yCUvWm
這篇下面的references有幾篇根本不是醫學期刊
有幾篇我沒權限看 但是conclusion語焉不詳
幾乎都是假說或是討論的PAPER
反正大意是說 不能確定小孩不重訓的話能長多高
畢竟跟營養 基因 種族 男女 還有重訓機構方式頻率選擇
有的也加入了社會家庭經濟因素
只能用統計學討論或是翻別人PAPER來做討論
而且信賴區間都幾乎無意義
基本上evidence based等級都不高 感覺就是每年都要生出來的論文作業
然後年分也不對 都是2014年前的文章 沒有新的 今年都2017了好歹拿2016的來參考
: 快速懶人包：
: 1. 目前沒有證據顯示從事重量訓練會讓孩童長不高。
但是也沒有證據重訓對身高沒有影響
都是很模糊的字句
就PAPER來說 等於廢話
: 2. 多數研究都指出適當的重量訓練對孩童的成長是相當有益的，
: 不論是身體、心理、腦部發展皆然。
你注意看 可沒有提到"身高" 而是身體心理腦部發展...這也是廢話
一樣迴避了身高
: 3. 重量訓練的風險也沒有比其他種類的運動高，
: 但比起其他運動而言，重量訓練更需要有專業人士的指導與監督。
是不是很論文的結尾
: 4. 在孩童時期培養出對於重量訓練的習慣與興趣，
: 在未來不論是體能或課業表現，都有機會發展得比沒有相同習慣的同儕來的更好。
: 歡迎大家一起討論，也分享給你身邊觀念老舊的長輩知道！
就整篇都不敢下個跟"身高"有無關係的結論
所以看看就好
結論應該是 尚無定論 希望各位有更好的研究巴拉巴拉以後可以巴拉巴拉
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1F：推 octopus1991: 這就是論文的精隨 弄出很像結論的結論 結果是廢話 04/24 15:42
2F：推 alpafr: 推 04/24 15:55
3F：推 ablecoxjoe: 多推廣小孩重訓 再去看十年期的統計資料 04/24 16:20
4F：推 ablecoxjoe: 不過這種影響因素還是偏多 04/24 16:22
5F：推 Playorange: 推 04/24 16:45
6F：→ Moirae: 從小開始重訓 整個運動產業才有更多錢賺啊 從小孩賺到老人 04/24 18:19
7F：→ Moirae: 從小就培養出小孩的興趣最好惹 04/24 18:20
8F：→ dindean: 我沒有要下結論的意思，只是想告訴大家目前多數學者的說 04/24 21:35
9F：→ dindean: 法。文章中也沒有任何鼓吹孩童重訓的意思，大大別太激動 04/24 21:37
10F：→ dindean: 你若可以找到更好的研究，歡迎你貼上來，大家一起討論 04/24 21:39
12F：→ dv435768: 烏克蘭人，目前23歲175公分，剛剛查烏克蘭男生身高是172 04/24 21:53
13F：→ dv435768: ～184（維基），當然一份資料不能代表整體 04/24 21:53
14F：推 neverwin: 推認真求證 讚 04/24 23:47
15F：→ SWQLovE: 看體操選手身高就知道啦 從小練每個都矮一點 04/25 06:53
16F：推 themost: 樓上不就跟打籃球的從小練每個都高一點的說法一樣? 04/25 08:06
17F：推 mbdd: 林書豪三兄弟，籃球打越好長越高。所以從他們家來看，是不是 04/25 12:09
18F：→ mbdd: 能說，打籃球跟長高成正相關，打籃球能長高咧? 04/25 12:09
19F：推 skywalker512: 認真！推 04/25 18:52
20F：推 CGZB: 籃球的說法跟體操選手是不一樣的吧 04/25 21:28
21F：→ CGZB: 會因為身高比較高 打籃球比較有利，所以檯面上會打籃球的 04/25 21:29
22F：→ CGZB: 矮不到哪去，因為矮的被淘汰掉。但體操選手身高不影響表現吧 04/25 21:30
23F：推 kabadada: 體操有些動作越矮越有利 04/26 03:11
24F：推 themost: 樓上+1 體操矮一點有些項目就是比較吃香 04/26 13:23
25F：推 CKYSChiang: 之前聽體操教練講選選手會連爸媽身高也看 04/26 15:57
26F：→ CKYSChiang: 都選矮的 所以是矮比較適合體操不是練體操會變矮 04/26 15:58
27F：推 brianlife: 體操選手高的不適合，漫畫說的，哈哈哈 04/27 01:21
28F：→ Aurona: 競技體操一開始選材時就會看身高，不過俄羅斯體操皇后Kho 04/27 08:15
29F：→ Aurona: rkina手長腳長，一樣稱霸高低槓。 04/27 08:15