大家好～ 小妹差不多開始重訓2個月 想跟大家推薦一間健身房 在中和景平路上 我絕對不是業配文！ 我也是在這版爬文爬到的 只是教練人真的超好的 像爸爸一樣哈哈 感謝這個版 爬文一陣子才開始去重訓 因為是女生所以心魔蠻大的不曉得為什麼XD 加上自己練怕會偷懶 所以就找有教練的健身房 我記得我爬文完下定決心隔天就去報名+運動了 我選擇的是一年的+20堂教練課 （加起來好像19000？） 個人覺得非常超值！20堂可以學好基礎 而且教練不像蔬菜會瘋狂推銷而且還要學民法 因為是新手 以前只有跳有氧跟瑜伽的習慣 所以一開始真的超累的 還有被教練操到快吐（其實是我血糖低啦 兩個月體脂降了快3% 體重-2kg 但還是泡芙人啦現在 教練就從各個大肌群開始教我 訓練什麼的還有姿勢 然後我覺得快往生的時候他雖然會唸我但還是會幫我補一下順便說加油XD 健身房不大但是該有的器材都有 而且教練自己也是使用者所以很保護器材 抱歉新手如我我也沒辦法正確稱呼每個器材名稱 然後來這邊的早上幾乎都是女生喔～～ （這樣算一個賣點嗎？哈哈） 我一開始深蹲只能拿藥球哈哈 這陣子剛學會如何硬舉 現在真的是愛上練完的痠痛感 希望再過陣子可以換我分享健身成果！ 對了教練是有一咪咪年紀的大叔XD 因為之前有版友在這推薦他所以這陣子有很多看到PTT文章而過去的人 他為了不讓大家失望已經cutting了一個月 無限佩服他 看起來比去年的照片還年輕 以上簡短分享 好像沒什麼重點 希望可以在早上看到更多人XD 不然每次一早只有我在教練都放佛經 感謝大家閱讀～ ----- Sent from JPTT on my iPhone --

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