作者yourseven (通化安)
看板MuscleBeach
標題Re: 新手是否該請教練
時間Mon Mar 6 12:10:08 2017
你是閒錢很多的人嗎?
你是自己鍛鍊就會偷懶需要別人逼的人嗎?
如果不是我覺得不用
因為健身對大部分的人來說 持之以恆比請教練重要多了
先有點興趣再來考慮請教練
現在網路知識很多 綜合參考從低風險輕重量做起就好
這種一定要請教練的風潮
就跟念書一定要補習是一樣的
一來補習班(健身房)多
再來看人家有請就一定要請的心態造成
而這種人
通常都練超不過三個月
※ 引述《ensure0712 (也無風雨也無晴)》之銘言：
: 下定決心開始健身，不過還是新手，很多姿勢怕施力不當事倍功半甚至受傷，請問各位一
: 開始接觸健身的時候有請教練嗎？還是都看網路影片學習呢？因為還是學生一堂課超過10
: 00真的要謹慎思考，想請問板上大大的意見..
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1F：→ Suwasayo: 不贊同拿補習比喻 因為補習沒有風險性 03/06 13:33
2F：→ Suwasayo: 對於傷害身體的風險性 03/06 13:35
3F：推 XXPLUS: 我贊成補習班論點，風險性真的只是被誇大了 03/06 13:36
4F：→ XXPLUS: 客觀而論補習不見得能讓你成績變好，教練也不能保你不受 03/06 13:38
5F：推 XXPLUS: 傷，兩者的價值都在如何加速達到客戶的目標，起碼比你自己 03/06 13:41
6F：→ XXPLUS: 來要快，受不受傷那只是購買前的話術，你買了之後萬一還是 03/06 13:42
7F：→ XXPLUS: 受傷就不關他的事了 03/06 13:42
8F：推 dakkk: 算是補習班吧 有繳錢會覺得不上虧到 就會比較持之以恆^^ 03/06 13:44
9F：→ dakkk: 風險也沒什誇大不誇大 買保險本來就不希望發生事情 03/06 13:45
10F：推 cosmetics: 我真的不認為有這麼容易受傷，先做輕的也能受傷'???? 03/06 14:20
11F：推 ka0927085443: 受傷定義其實很模糊，有人認為是急性傷害或慢性疼痛 03/06 14:56
12F：→ ka0927085443: ！ 03/06 14:56
13F：→ ka0927085443: 人是有可朔性的，可以藉由輕重量來慢慢增加肌力； 03/06 14:56
14F：→ ka0927085443: 建議無運動習慣的人先從等長、離心、向心的順序運動 03/06 14:56
15F：→ ka0927085443: 現在教練走向不太一樣，只會教導你器材或動作其實很 03/06 14:56
16F：→ ka0927085443: 難生存，越來越多證照或書籍都在教導改善學員身體問 03/06 14:56
17F：→ ka0927085443: 題。 03/06 14:56
18F：→ ka0927085443: 身體要具備多樣性適應環境，但壓力與環境固化了身體 03/06 14:56
19F：→ ka0927085443: ， 03/06 14:56
20F：→ ka0927085443: 固化的身體產生了很多文明病，好的教練會幫你幫你拿 03/06 14:57
21F：→ ka0927085443: 回身體多樣性，取回本該有的能力，並非靠學習！ 03/06 14:57
22F：噓 hermes20372: 2 03/06 16:52
23F：推 agunnm: 受傷 ? 不做大重量會容易受傷嗎 03/07 00:35
24F：→ agunnm: 感覺老是用這種話術要新手買課程 03/07 00:36
25F：噓 SupCat: 念書一定要補習? I don't think so 03/08 08:29