作者m1987651 (mkkpower)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 有骨折過或裝過鋼板的人請進
時間Wed Feb 22 09:19:20 2017
我在前年手也骨折，遠端橈骨，舟狀骨，最慘我左手尺骨脫臼，現在還是有點脫脫的回不
去
我不是專業醫生，我的經歷僅供參考
前三個月是完全動不了，三個月後醫師說可以慢慢重訓，我也有慢慢恢復，剛開始復健時
，一定會很痛，但好像不痛一下他就會一直僵在那，一開始也不敢拿重
六個月骨頭就差不多癒合了，醫生說年輕人真的長很快，我有問他健身重量還那些姿勢會
有問題，醫生說都可以做，所以我很放心拿了對我來說的大重量，臥推或是其他動作大致
上沒有問題，只有二頭彎舉時肉好像會卡到螺絲釘很痛就少做
再來九個月，複診時醫生就說癒合得很好可以決定拆或是在過久一點拆，當時X光鋼板邊
邊已經開始要被骨頭吞噬，我當然馬上就決定拆了，鋼板卡在那，螺絲卡到都有感覺，速
戰速決
時間過得很快，事件至此已經過了一年又三個月，現在骨折這隻手已經是沒什麼問題，除
了手腕轉動很多聲音（微酸）其他是沒什麼問題了，左手脫臼問題比較大
個人覺得有練習復健是有差的，如果怕痛就不去動，可能恢復沒這麼快，一開始真的是含
淚復健，希望原po早日恢復，話說回來，現在的我還比骨折前壯，背後我真的很努力
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1F：推 chanel1259: 幫轉西斯版02/22 09:29
2F：推 hermes20372: 推～ 好厲害 02/22 10:42
3F：推 JONAMI14: 請問原po橈骨拆了鋼釘復原期多久？ 身上目前有一支... 02/22 10:50
大概兩個禮拜癒合，癒合我就有慢慢恢復重訓就是很輕，畢竟還有洞洞，兩個月後才開始
加重
4F：推 ck1158: 戀愛惹02/22 11:16
※ 編輯: m1987651 (123.194.85.86), 02/22/2017 11:55:45
5F：→ JONAMI14: 這麼快！ 我以為是要跟當時骨折一樣的恢復期 02/22 12:32
骨頭都合起來了，主要是小洞洞跟你的傷口，不過每個人情況不同，還是要問你的醫生
※ 編輯: m1987651 (123.194.85.86), 02/22/2017 14:09:56
6F：推 p78533578: 你的經歷我完全懂XD。02/22 19:34
※ 編輯: m1987651 (123.194.85.86), 02/23/2017 02:53:11
7F：推 z5411: 目前正經歷舟狀骨骨折恢復第五個月 恢復期真的很長啊 02/27 22:43