作者CSL01 (CSL01)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 大家怎麼食用雞胸肉？
時間Fri Jan 13 23:24:52 2017
壽喜燒雞胸
http://i.imgur.com/ongd2RK.jpg
作法：
洋蔥炒香->下醬油->放肉->放料->關火打蛋
泡菜雞胸
http://i.imgur.com/c0olTbL.jpg
作法：
雞胸燙完後撕成絲（超麻煩）->加泡菜喇喇欸
番茄濃湯燉雞胸（一點都不濃..而且顏色有落差QQ)
http://i.imgur.com/NQz6B8q.jpg
作法：我忘記了QAQ
白醬（牛奶）蘑菇雞胸燉飯
http://i.imgur.com/PkDvDgq.jpg
http://i.imgur.com/6FgK5hY.jpg
作法：
下橄欖油（奶油看個人，我是沒加啦）->蒜頭洋蔥炒香->下雞胸->下飯->加牛奶
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這大概是我最近這幾個月以來覺得除了失敗作、烤跟水煮之外的作法
番茄濃湯燉雞胸真的忘了..只煮過一次，而且是用新鮮蕃茄做的，聽說要加市售的蕃茄罐
頭/番茄醬才有理想中的顏色。
不知道大家會不會跟我有同樣的想法
自己煮就算很難吃 還是覺得一定要吃光！
提倡一下不要只吃水煮，多開發幾種健康的煮法！
讓健康的飲食能夠確實的持之以恆！
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1F：推 ken851002: 推01/13 23:26
※ 編輯: CSL01 (114.136.49.154), 01/13/2017 23:27:37
2F：推 cosmetics: 感謝啊 01/13 23:31
3F：推 dora5064: 燉飯滿有興趣的 好吃ㄇ 01/13 23:31
5F：→ CSL01: 其實我也有燉過牛肉湯燉飯..好吃..可是熱量就.. 01/13 23:38
8F：→ ashlyash: 高麗菜雞肉捲 洋蔥酪梨漢堡排 （亂入 01/13 23:42
9F：推 Kunhanli: 樓上的想吃 01/13 23:45
10F：推 k6610: 推，好料理 01/13 23:45
11F：→ CSL01: 可惡！不能輸！！我的牛豬混豆腐排+咖哩炒雞柳！ http://i. 01/13 23:51
13F：推 fjustarbucks: 推 01/13 23:54
14F：推 red0301: ashlyash人正又好會做菜喔>\\\< 01/14 00:15
18F：→ ashlyash: 開放便當分享 做到不知道要吃什麼了xDDD～ 01/14 00:23
19F：推 alahuagua: 可惡這是宵夜文吧 01/14 00:31
20F：推 kasdfg1: 怎麼大家都那麼會做菜啊~ 01/14 00:41
21F：推 punhu: ash的照片除了料理看起來好吃之外令人驚嘆的是便當盒的數量 01/14 00:47
22F：推 tupacshkur: ash的擺得好漂亮喔~ 01/14 00:48
23F：推 KellyOubre: ash好厲害.. 01/14 00:50
24F：推 x81089130: Ash的便當有在賣嗎哈哈 01/14 00:58
25F：推 shinjoo: Ashly做的看起來不會吃膩啊XD 01/14 01:14
26F：推 Wall62: 半夜看這個會肚子餓 01/14 01:17
27F：推 chrisgod: 好餓… 01/14 03:00
28F：推 ejo0912: 真的是三分訓練七分煮飯 01/14 03:49
31F：推 steven211: A大的 好好吃的感覺 XD 01/14 05:33
32F：推 windigo: 如果有a大當女友還不賺翻 01/14 08:03
33F：→ hermes20372: 樓上... 01/14 08:14
34F：→ CSL01: 糟糕輸慘了QQ A大不開一篇造福一下大家嗎 01/14 08:27
36F：→ kashy: 難怪練不好（？ 01/14 09:56
38F：推 ashlyash: 哈哈練不到7只好煮7惹T.T 好...下次分享雞胸肉的100種 01/14 10:07
39F：→ ashlyash: 做法xDD 01/14 10:07
40F：推 sws80920: 想請問原PO一餐份的肉量大概抓幾公克阿 01/14 10:36
41F：推 lunga1130: 太強啦！！！ 01/14 12:52
42F：→ CSL01: 我一次大概都煮6餐1.2公斤～ 01/14 13:13
43F：推 TFBF: 跪求濃湯啊!!!再煮一次吧XD 01/14 13:41
44F：推 solidmiss: 逼死誰阿哈哈 太厲害了 我自己煮都 阿……隨意 01/14 16:20
45F：推 sajio0330: 馬的，我手機都我的口水= =||| 01/14 18:04
46F：→ CSL01: 如果大家不介意 我下次可以再發個幾種鮪魚罐頭的料理方式 01/14 19:14
47F：推 ashlyash: 發！ 01/14 22:57
48F：推 BnLou: 請問上面這些好幾個便當的是一天的分量嗎@@? 01/15 02:38
50F：→ beyap: 舒肥雞胸肉綠咖哩飯 01/15 07:14
51F：推 cheatfinish: 樓上莫非是用anova 不然怎麼舒肥呢 01/15 16:35
52F：推 beyap: 對啊，是用ANOVA 弄的 01/15 18:45
53F：推 SATO999: 你雞胸系？ 01/15 23:30
54F：推 Lowrider: 番茄醬跟泡菜熱量頗高就是 胖子要小心QQ 01/16 01:47