作者Robinzhou44 (卡疵卡疵轉嗎？我還蠻8懷)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有人也喝乳清喝的很兇嗎？
時間Mon Dec 19 13:39:20 2016
小弟從國外買了好多便宜又大包的乳清，算下來比吃蛋吃肉便宜超多，現在因為不方便吃
肉，因此都直接喝乳清，一次會喝ㄧ匙半到兩湯匙的ON，一天約喝了4-5湯匙乳清，突然
發現這樣好像喝的有點多，除了沒有飽足感跟缺少一些微量營養素外，還有其他壞處嗎？
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1F：推 FieldGoal: 不會怎樣12/19 13:49
2F：推 alahuagua: 有 乳清消耗得很快 很不方便12/19 13:51
小弟這還有大概還有15公斤的存貨XD
3F：推 ismeisme: 荷包君會不開心12/19 13:54
小弟覺得吃肉荷包君會更難過XD
※ 編輯: Robinzhou44 (101.8.66.135), 12/19/2016 13:57:16
4F：推 ken812025: 有到這麼便宜喔XD 目前一天兩匙就覺得QQ了12/19 13:58
一份算下來不到20元
※ 編輯: Robinzhou44 (101.8.66.135), 12/19/2016 14:01:15
5F：→ neko0624: 吃肉有鮮嫩嚼勁 肉汁又香甜 爽!12/19 14:10
6F：→ neko0624: 15公斤存貨是怎樣 XD12/19 14:11
7F：→ k90209: 腎在哭12/19 14:27
8F：推 Linus4season: 膽固醇會不會爆炸啊...@@12/19 14:28
9F：→ Linus4season: 雖然不是每個牌子都像bsn高膽固醇12/19 14:29
10F：推 ponzixd: 喝珍奶吃雞排都沒在怕了，一堆人竟然說喝乳清膽固醇怎樣12/19 14:30
11F：→ ponzixd: 的 哈哈 12/19 14:31
12F：推 Linus4season: 沒吧 我是疑問句 我很好奇而已 大大別激動 何況我 12/19 14:35
13F：→ Linus4season: 本來就吃清淡不碰雞排珍奶的 12/19 14:35
14F：推 alahuagua: 我記得不是有研究證實吃下去的膽固醇和血管裡的膽固醇12/19 14:36
15F：→ alahuagua: 沒有直接關係嗎12/19 14:36
16F：→ alahuagua: 還是僅限雞蛋而已12/19 14:36
17F：→ Linus4season: 好像是 還有後來沒限制吃蛋數量也是這樣？ 12/19 14:37
我之前一天蛋10顆 HDL過高 LDL偏低
※ 編輯: Robinzhou44 (101.8.66.135), 12/19/2016 14:38:26
18F：推 a135791hdhc: 我已經一個月無高蛋白飲食了12/19 14:41
19F：→ a135791hdhc: 發現身材跟舉的重量跟以前沒什麼差 12/19 14:42
20F：→ a135791hdhc: 反而還有一直進步的跡象12/19 14:42
21F：→ a135791hdhc: 讓我一直在想到底以前拼命吃乳清到底是幹嘛12/19 14:43
但我覺得有差耶XD 可能蛋白質夠會更明顯吧
※ 編輯: Robinzhou44 (101.8.66.135), 12/19/2016 14:47:27
22F：→ henry5405: 痾樓上...喝乳清本來就跟運動表現沒關係了...12/19 14:51
24F：推 ponzixd: for某樓乳清就只是蛋白質而已... 不是仙丹 12/19 15:16
25F：推 b612rose: 我家的巨嬰也是一天吃4-5匙乳清奶…除了荷包消風之外還 12/19 15:20
26F：→ b612rose: 有很多乳清桶要回收覺得很煩 12/19 15:20
27F：推 king980405: 這樣吃就不用吃肉類吧？很沒飽足感欸 12/19 16:01
外食的肉類總是不放心啊..
28F：推 afe9478133: 我也是每天喝四匙，因為我吃蛋奶素… 12/19 16:06
※ 編輯: Robinzhou44 (117.19.178.222), 12/19/2016 16:16:49
29F：→ HHH3: 吃不飽XD 12/19 16:54
30F：推 lapentti: 我腎臟功能不好 醫生說乳清不要喝太多 12/19 17:26
31F：→ parkson1: 有點本末倒置 既然如此雷神金剛狼明星何必說吃得很辛苦 12/19 17:46
32F：→ fr504: 攝取的膽固醇只佔15% 12/19 18:06
33F：推 ashin1069: 可轉賣一包嗎?XD 12/19 18:25
34F：→ jerrychiu: 之前睡前也喝，隔天容易水腫，身體要注意12/19 18:26
35F：推 waynehsi: 15公斤哪來泡澡都還太多12/19 18:55
36F：推 yayayoyi: 腎負擔會很大小心洗腎 12/19 19:02
好久沒聽到這個了
37F：推 elvis30901: 這是水泥吧...好大包 12/19 19:16
38F：推 aegisty: 想知道管道 12/19 19:49
※ 編輯: Robinzhou44 (117.19.178.222), 12/19/2016 19:52:27
39F：推 kelia3003: 20kg 狂 12/19 20:38
40F：推 wowbrain33: 沒錯 身體膽固醇是基因 外在攝取影響很小 12/19 20:51
41F：推 Hsitzuwan: 還有人在說腎... 12/19 21:42
42F：推 davidWG5566: 15公斤...微盤商？ 12/19 21:49
43F：推 azure27014: 怎麼還有人認為乳清是仙丹..... 12/19 22:22
44F：推 TClover: 這樣腎真的會哭喔XD??? 12/19 22:25
45F：推 skhan: 請問還有人開nzmp團嗎？ 12/19 23:57
46F：推 kangan987: 乳清只是補充蛋白質而已~不是仙丹 要是熱量 訓練不足也 12/20 08:44
47F：→ kangan987: 沒用 12/20 08:44
48F：推 zaq35715987: 最近買了20kg 袋裝無調味 準備喝到力竭. 12/20 09:27
49F：推 WINTER16: 光是20kg保存就是大問題.. 除非是重度乳清使用者.. 12/20 10:19
50F：推 WINTER16: 有關台纽可以搜尋我的文章 12/20 10:21
51F：推 HIRUMA: MP的巧克力餅干口味超好喝der 可以的話真想口渴時就來一杯 12/20 14:19
52F：→ laker020: MP糖加太多..有點甜 12/20 23:38
53F：推 senjor: 放進防潮箱裡面，只要沒有變質就可以一直保存下去 12/22 21:13