作者mike84717 (麥可可可)
看板MuscleBeach
標題史密斯臥推方向
時間Mon Dec 5 16:17:15 2016
爬文跟上網找資料不多，以前有問過館長如圖，但最近又上網找一下什麼面向哪邊頭朝哪
邊搞得我好亂啊，所以再上來問一下順便附圖這樣比較清楚，請問館長跟我說的這樣是正
確的嗎？
http://i.imgur.com/Hi74E8H.jpg
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※ 編輯: mike84717 (49.158.106.96), 12/05/2016 16:18:08
1F：推 henry5405: 我怎覺得你畫的那方向 比較對?!我沒用史密斯不清楚...12/05 16:21
我也不清楚...
2F：推 newfox: 臥推的時候，在高點時，其投影約在肩膀，在低點時，在乳12/05 16:25
3F：→ newfox: 下……你稍微思考判斷一下，以後永遠不會搞錯12/05 16:25
這樣看來我話的是對的謝謝 等等來去試一下
※ 編輯: mike84717 (49.158.106.96), 12/05/2016 16:29:01
4F：推 henry5405: 但說真的我剛剛稍微找一下影片不少國外的示範都是反向 12/05 16:32
5F：推 yeahwazzup: 反向不是很像在推下胸嗎 12/05 16:41
6F：→ yeahwazzup: 反正史密斯臥推本來就跟槓鈴臥推不一樣 12/05 16:42
7F：推 dakkk: 史密斯是斜的 斜前上胸的確出的力多 輔助肌群少 我個人經 12/05 17:24
8F：→ dakkk: 驗 12/05 17:24
9F：推 stunnn: 畫的蠻清楚的XD 12/05 17:30
10F：推 CHealth: 羨慕畫畫這麼厲害 12/05 17:51
11F：推 Fedorov: 天啊 你史密斯畫得太精細了 是說中間那些紅線是什麼? 12/05 19:27
12F：推 diameter0917: 我教練教我的方向跟你一樣 12/05 20:35
13F：推 senjor: 其實應該就練的部位不一樣而已 12/05 21:03
14F：→ senjor: 反過來應該是下胸出力比較多 12/05 21:04
15F：推 goofy4ni: 單純圖來看 你這樣沒法出槓吧 12/05 22:39
16F：→ goofy4ni: 咦大概是我看錯了 12/05 22:42
17F：推 mmcan51: 那圖畫得滿到位的 12/06 13:46