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大家好,我是Denny 默默的潛水很久了,從六年多前開始練就有默默地注意各位巨巨們的文章 今天終於有能力來分享一些東西 第一部是我翻譯馬尾哥教學如何槓鈴肩推的影片 http://bit.ly/2glaPtj 而第二部是我翻譯bodybuilding.com的一部有關背部訓練的影片 裡面還包含了一點簡單的解剖學和肌動學 http://bit.ly/2gS53mz ================================ 分享的初衷很簡單 除了想要大家一起提升知識,讓我們更了解自己的身體與肌力訓練之外 也透過大家一起提昇水平,讓大家更能篩選出市面上自己想要的教練 試想,如果你的教練連身體的基本結構和基本的肌動學都不懂 你還敢放心的把自己的身體交給他們嗎 ================================ 所以我覺得要提出一個有些人觀念上可能會有的誤區 一個教練即使出身在俱樂部, 但他對解剖學和肌動學的瞭解和運用有威力和博陽哥等級的實力~! 那你要不要跟他買課? 要是我絕對還是會推薦的啊 但是就算是在外面的知名工作室或crossfit box, 跟你討論的教練講到你身體的構造和結構都語帶含糊 那你該不該跟他買課,我想就有待商榷了 ================================ 我知道有很多的教練在看這個版,想要跟大家一起互相勉勵,無論是在哪個地方任職 都能努力進修,也都能讓客戶的身體越來越好 希望上面分享的兩部影片也有幫助到一般的版友鄉民們 我是Denny,希望之後還可以有更多的作品跟大家分享囉 --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.49.117
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1480775575.A.1F8.html
1F:推 gbajohn: 推不爽不要練12/03 22:38
2F:推 hermes20372: 幫推12/03 22:51
3F:→ chockwang: 推12/03 22:51
4F:推 ck1158: nosongnotrain12/03 22:54
5F:推 youg8b: 辛苦了12/03 23:04
6F:推 u0321231: 感謝!!12/03 23:12
7F:推 hengyi888: 推12/03 23:12
8F:→ a062693069: 推12/03 23:12
※ 編輯: dennylinx (42.72.232.148), 12/03/2016 23:18:28
9F:推 haswell425: 認真推12/03 23:18
10F:推 Fireis556: 感謝 幫讚惹 12/03 23:18
※ 編輯: dennylinx (42.72.232.148), 12/03/2016 23:19:05
11F:推 kasdfg1: 推12/03 23:20
12F:推 SunRoy: 感謝翻譯12/03 23:20
13F:推 Ftou: 感謝翻譯!!12/03 23:26
14F:推 pe52ts: 有看有推12/03 23:28
15F:推 benson0613: 讚12/03 23:37
16F:推 rockbluse: 推推推!獲益良多~12/03 23:39
17F:推 Playorange: 推12/03 23:44
18F:推 joker2340: 感謝翻譯12/03 23:44
19F:推 howarddddads: 感謝12/04 00:03
20F:推 Billy164: 推 翻譯真的是門學問… 12/04 00:07
21F:推 eq0eq: 感謝翻譯 12/04 00:08
22F:推 lpgaga5566: 感謝丹尼哥 12/04 00:11
23F:推 setom: 先推再看 感謝 12/04 00:23
24F:推 tobesg: 謝分享 12/04 00:30
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26F:推 q5h67z: 真的很需要這個 感恩~ 12/04 00:43
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29F:推 Meloes: 推12/04 01:06
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32F:推 cindy51339: 推12/04 08:28
33F:推 kito73: 推12/04 08:52
34F:推 jim31837: 推。我覺得馬尾哥算是理想的教練12/04 08:52
35F:→ jim31837: 深蹲硬舉臥推超強 還會抓挺舉 知識有很豐富 又很好笑12/04 08:53
36F:推 cygerger: 推一個12/04 09:30
37F:→ watwmark: 感謝分享~~~ 又學到東西惹12/04 10:02
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40F:推 neko0624: 好進階阿12/04 11:13
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44F:推 kuroda: 推用心翻譯呀!你還沒上過我的課直接背書風險太大啦XD 12/04 13:45
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※ 編輯: dennylinx (223.140.166.70), 12/05/2016 08:59:03
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