作者shena30335 (廢文/Stay Night)
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標題[新聞]《三個傻瓜》男星暴肥97公斤 5個月變精壯
時間Sat Dec 3 15:49:48 2016
http://star.ettoday.net/news/822739
記者張筱涵／綜合報導
印度演員51歲阿米爾罕（Aamir Khan）演出多部優秀作品，其中電影《三個傻瓜》最廣為
人知，紅遍全世界，近期他拍攝新電影《Dangal》，飾演1名傳奇摔角選手，需要演出相
當大的體型差異，沒想到他拒絕使用假體，真的胖到97公斤！
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▲阿米爾罕近期拍攝新電影《Dangal》。（圖／翻攝自Youtube）
阿米爾罕為新電影《Dangal》受訪時，表示劇情有80％都是肥胖時期，想先將胖的時期拍
完，再拍正常體型的部分。他為此開始增肥，一開始覺得很好玩、很開心，隨著體重增加
，最後甚至到了97公斤、37％體脂率，他發現很多地方都有所改變，像是走路、坐下、站
起來和呼吸的方式，尤其是練習摔角的時候，肢體都變得跟不上了。
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▲▼阿米爾罕為戲增肥到97公斤。（圖／翻攝自Youtube）
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通常如果演員要拍攝肥胖形象時，都會使用假體，但阿米爾罕認為為了演出真實感，穿假
體是不夠的，要真的胖了，肢體動作才會自然，這樣的精神也不禁讓導演深感佩服，讚賞
他的專業與堅持。
不過，就在阿米爾罕胖到97公斤後，才發現「問題大了。」他開始減肥的時候，認為要變
瘦簡直就是不可能的，不過他堅決不放棄、逼自己堅持下去，5個月成功將體脂肪降到
9.67％，分享了其中的心得「不要想著目標在哪裡，因為太遠了」，並且飲食習慣一定要
改變，光靠運動是不夠的。
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▲阿米爾罕經過5個月，體脂從37％降到9.67％。（圖／翻攝自Youtube）
▼阿米爾罕受訪影片。（影片／取自Youtube，如遭刪除請見諒）
https://www.youtube.com/watch?v=1aVw1gZ9Ncg
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※ 編輯: shena30335 (36.224.179.22), 12/03/2016 15:51:17
1F：→ b7991859ccc: op 12/03 15:55
2F：噓 ck1158: 腿 12/03 16:06
3F：噓 z36963zat: 腿怎樣了 只會噓腿真的很讓人呵呵 12/03 16:13
4F：推 alahuagua: 樓上是不是誤會腿的意思了 12/03 16:32
5F：噓 CSIScofield: 腿 12/03 16:33
6F：→ as7766332211: lag吧 之前有人po了 12/03 16:41
7F：噓 foxbite: 腿 12/03 16:49
8F：噓 kingman5566: 腿 12/03 17:14
9F：噓 orzx: 但是他媽腿明明就叫LEG.. 12/03 17:28
10F：噓 hermes20372: 哈哈哈哈三樓 12/03 17:35
11F：推 ck1158: 3樓不要森77 12/03 17:39
12F：推 winiel559: 樓上上上新警察還是我新警察?? 12/03 18:16
13F：→ ccufcc: 腿腿腿腿腿腿腿腿腿腿腿腿腿腿腿腿腿腿腿腿 12/03 18:21
14F：推 Linus4season: 幫三摟補 雖然是誤會不過平常真的敏感議題XD 12/03 18:34
15F：推 foxbite: 小五小五莫生氣，可愛可愛豪口愛 12/03 18:39
16F：推 jaannddyy: 其實肥起來還是看的出來有練過 那個奶跟肥宅的奶不太 12/03 18:41
17F：→ jaannddyy: 一樣 12/03 18:42
18F：推 dakkk: 97kg就是肚子大而已 胸部幾乎沒什脂肪 12/03 18:43
19F：推 mmcan51: 依照第三張圖來看他胸部似乎都是肌肉？感覺不是真胖耶 12/03 19:23
20F：→ hgame: 增胖前應該就有練過了 12/03 19:48
22F：→ Error7: 他拍未知死亡前的胸就是有練的樣子了 12/03 21:15
23F：推 roger223: 人家以前就有練過啊哈哈 12/03 22:42
25F：推 Commands: 類似這種電影，若中途劇情更動怎辦 12/04 00:01
26F：→ the4122: ↑以他在印度的知名度 你覺得是他大牌 還是導演大牌 12/04 11:14