作者yooosu (yooosu)
看板MuscleBeach
標題[問題] 落枕後肩膀復原
時間Sat Nov 26 21:18:17 2016
手機排版請見諒。
大家好，想請問前輩或過來人有關肩膀酸痛復原的問題：
我大約三個禮拜前因為睡覺時側睡左手被壓在另一個人的身體下，小睡起來發現落枕了，
本來以為應該是常見的落枕，就去看了復健科醫生做一些基本的電療熱敷等等，但後來肩
頸酸痛沒有改善，就想說去物治所看看，但做完幾天伸展運動後，左手上臂開始有點舉不
起來、無法出力，後來怕是頸椎壓迫神經，保險起見，還是去看了神經內科，醫生讓我吃
了一週的類固醇看看，手臂無力有好些了但開始感覺有點酸痛，前三角部分還是有點無力
，目前還在等待兩天後複診。
但我很好奇一般酸痛真的會持續這麼久嗎？已經三個禮拜了但兩隻手掌握的感覺還是有點
差距，雖然可能只是小問題...，但每天狀況有起有落也是很灰心，也暫停訓練一陣子了
，
想請問也有人有類似經驗嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.230.15
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1480166300.A.948.html
1F：推 KENTKENTKENT: 神經內科能幫你開MRI檢查嗎？11/26 21:40
2F：→ KENTKENTKENT: 或是神經傳導測試呢？11/26 21:41
3F：→ KENTKENTKENT: 我本身頸椎椎間盤突出壓迫神經11/26 21:41
4F：→ KENTKENTKENT: 在初期症狀就是手無力 拿水杯也會發抖11/26 21:42
5F：→ KENTKENTKENT: 接下來身體開始萎縮 半年從88掉到8111/26 21:43
6F：→ KENTKENTKENT: 在醫生評斷不需開刀 先靠復健治療後 11/26 21:43
7F：→ KENTKENTKENT: 努力半年慢慢有起色 11/26 21:43
8F：→ KENTKENTKENT: 受傷至今兩年多 還是需要復健當作保養 11/26 21:44
9F：→ KENTKENTKENT: 身體給你警訊 請勿輕忽！ 11/26 21:45
K大你好，謝謝你的提醒，醫生說下次複診再評估是否預約肌電圖做檢查...但聽你的分享
還是再嚇了一跳...但初期除了手無力外還有其他明顯症狀嗎？
※ 編輯: yooosu (36.224.216.77), 11/26/2016 22:03:49
※ 編輯: yooosu (36.224.216.77), 11/26/2016 22:04:27
10F：推 KENTKENTKENT: 原本單槓可以拉20+ 受傷1下都拉不上去11/26 22:21
11F：→ KENTKENTKENT: 貌似身體不知道怎麼出力了11/26 22:21
12F：→ KENTKENTKENT: 拿水杯喝水 手抖到不行11/26 22:21
13F：→ KENTKENTKENT: 會有一條筋 從脖子痛到背部11/26 22:22
14F：→ KENTKENTKENT: 手部肌肉會不自主顫動11/26 22:22
15F：→ KENTKENTKENT: 然後體重直直落11/26 22:22
16F：→ KENTKENTKENT: 題外話 有次我肩膀不舒服 去力康給凃醫師看11/26 22:24
17F：→ KENTKENTKENT: 她診斷是三頭肌以及背部肌肉過度緊繃造成11/26 22:24
18F：→ KENTKENTKENT: 當下幫我針灸 針灸完我手抬不起來 嚇到 11/26 22:25
19F：→ KENTKENTKENT: 但是隔天肩膀狀況好非常多！ 11/26 22:25
20F：→ KENTKENTKENT: 雖然我狀況跟你不一樣 但你的情形有可能不完全是受 11/26 22:26
21F：→ KENTKENTKENT: 傷引起 可以再諮詢好口碑的物理治療師 11/26 22:26
22F：→ KENTKENTKENT: 從不同面向去探討原因 11/26 22:27
23F：→ KENTKENTKENT: 還有要注意心裡層面 避免過度失落 要懂得放手 11/26 22:27
24F：→ KENTKENTKENT: 今天的休息 是為了明天的復出（付出） 11/26 22:28
25F：推 KENTKENTKENT: 回到正題 在我受傷程度達到椎間盤突出之前 11/26 22:34
26F：→ KENTKENTKENT: 也是不時的有落枕的症狀產生 11/26 22:35
27F：→ KENTKENTKENT: 幾個禮拜就一次 運動的時候 脖子不適當用力 11/26 22:36
28F：→ KENTKENTKENT: 平常時候姿勢不良 都是導致我脖子受傷的原因 11/26 22:36
29F：→ KENTKENTKENT: 長期累積下來 就造成現在的結果11/26 22:36
30F：→ KENTKENTKENT: 傷過 痛過 就要從中學習 該如何避免再發生11/26 22:37
31F：→ KENTKENTKENT: 該如何跟傷痛共存11/26 22:37
32F：→ KENTKENTKENT: 不論如何 面對傷痛都是你自己 承受的都是你的身體11/26 22:39
33F：→ KENTKENTKENT: 陪你走到最後的也是你的身體11/26 22:39
34F：→ KENTKENTKENT: 調整好心態 有耐心去面對受傷 再出發11/26 22:40
謝謝K大分享，我現在能做的事好像也只能等醫生了，一時間不知道還可以說什麼...謝謝
，希望你也能順利康復。
35F：→ Fedorov: 樓上的經驗分享乾脆回成一篇文章吧@@11/26 22:41
※ 編輯: yooosu (36.224.230.15), 11/26/2016 23:09:24
36F：推 AIWUYA: 熱心推 11/26 23:06
37F：推 Hgodfather: 這篇回文讓人大有收穫0.0 11/26 23:12
38F：推 handsomecat3: 我之前也是頸部的痠痛問題，平常就要注意姿勢，脖子 11/26 23:33
39F：→ handsomecat3: 不可前傾，別一直低頭，現在很多低頭族，看他們的 11/26 23:34
40F：→ handsomecat3: 姿勢就讓人怵目驚心。 我神經是沒壓迫，但軟組織 11/26 23:35
41F：→ handsomecat3: 也就是頸部後側韌帶有受損，熱敷電療很多次都沒屁用 11/26 23:36
42F：→ handsomecat3: 後來用近年流行的增生療法(類似PRP注射，一種再生 11/26 23:36
43F：→ handsomecat3: 注射，啟動身體自癒修復能力，NBA小飛俠kobe做過) 11/26 23:37
44F：→ handsomecat3: 韌帶受損那時候，真的酸痛得要命，只想躺在床上讓 11/26 23:38
45F：→ handsomecat3: 脖子休息，其它時間都是非常的痠痛，後來脖子打了 11/26 23:39
46F：→ handsomecat3: 十幾針的增生療法，才一個禮拜就幾乎不痠痛了。 11/26 23:40
47F：→ handsomecat3: 現在剩下多年的頸部肌肉緊繃的舊問題。 11/26 23:40
48F：推 handsomecat3: 其實落枕除了枕頭問題外，如果頸部有一些舊傷的人， 11/26 23:54
49F：→ handsomecat3: 或是有一些問題的人，就會比較脆弱、容易落枕。 11/26 23:55
50F：推 KENTKENTKENT: 醫生開藥給你吃 頂多改變身體的化學狀態 11/27 02:20
51F：→ KENTKENTKENT: 如果真的是椎間盤的問題 沒做治療或開刀 身體物理 11/27 02:20
52F：→ KENTKENTKENT: 狀態也是沒變 多從不同面向去觀察看看 11/27 02:21
53F：推 KENTKENTKENT: 如果真的要採用PRP療法 可以多問幾家醫院診所 11/27 02:23
54F：→ KENTKENTKENT: 價差很大 至於是不是一分錢一分貨 我就不清楚了 11/27 02:23
55F：→ KENTKENTKENT: 阿對了 受傷後因為有傷到神經 醫生有建議攝取 11/27 02:25
56F：→ KENTKENTKENT: 高劑量的B12 可以幫助神經修補 11/27 02:25
57F：推 handsomecat3: PRP是"貴族版"的增生療法，建議用"平民版"的增生就 11/27 10:51
58F：→ handsomecat3: 夠了，醫生會在受損的關節韌帶肌腱進行多點注射。 11/27 10:52
59F：推 banghsnu: 我可以試著幫你... 11/28 02:58
60F：推 banghsnu: 我會一點筋膜放鬆跟關節復位，人在三重 11/28 02:59
61F：推 KENTKENTKENT: 白話一點 就是抽自身的血液 把血小板分離出來 再施 11/28 13:37
62F：→ KENTKENTKENT: 打到患部 每隔一段時間可能要再打 11/28 13:37
63F：→ KENTKENTKENT: 我跑了這麼多家醫院骨科復健科 聽到的價差很大 11/28 13:38
64F：→ KENTKENTKENT: 需要的人可以多問問 差別在哪 11/28 13:38