這我可以現身說法 因爲我就是橫紋肌溶解 上禮拜才出院 原因是在健身房ㄧ個小時 猛做二頭肌 重點是期間都沒喝水！！！！！ 結果平常有運動習慣的我 也得到了這個疾病 這不是開玩笑的 後來住院住了ㄧ個禮拜才出院 而且住院期間會大量打點滴 ㄧ天四包500cc的點滴 配合大量喝水（ㄧ天2000cc) 病情才慢慢緩解 不然我剛住院那時 指數飆到6萬 差點有生命危險 這不開玩笑 如果運動完的酸痛 超過3天沒有任何緩解 加上喝水後尿液顏色卻還是變深 幾乎就是橫紋肌溶解的症狀 不要想說健身完痛個三四天是正常的 要多喝水並時時注意身體狀況 在這邊給大家ㄧ個案例參考 謝謝大家。 引述《lazy2000 (lazy2000)》之銘言： : 我有認識一個從小開始訓練的足球運動員 : 今年大學畢業 : 低年級的時候 : 因為訓練遲到 : 被教練罰腿部的肌耐力訓練 : 好像是跑樓梯還是交互蹲跳 : 他說他前一天跟當天水都喝得很少 : 睡眠也不多 : 罰完之後有些許不適感 : 不過痠痛對運動員來說家常便飯 : 後來過兩天尿液就出現褐色了 : 然後掛急診 診斷也是橫紋肌溶解 : 之後教練就不再要求他做肌耐力訓練 : 也不需要參賽 : 過了兩三年 : 又恢復正常運動量 : 狀況似乎是沒再發生 : 不過不用當兵了就是了 : 畢業以後會不會繼續當運動員也不一定 : 不只是很少運動的人會有這種症狀 : 常常運動的人也會 : 大家多喝水吧 : ※ 引述《Fuzishan (奶油小文青)》之銘言： : : 我大學的時候，有一天和友人(男男女女都有)在社團活動做起立蹲下大概300 下? : : 做到大腿不是自己的。 : : 當天課後相當痠軟，就是下樓梯要扶~ 不然很容易膝蓋一軟就要跪惹~ : : 不過因為男男女女症狀都一樣，自己沒有在意，想說幾天後就好了。 : : 因為當時工作的關係，隔天上午還有送一些大量的手搖杯飲料(要爬樓梯的那 種) : : 大腿開始越來越腫脹，壓力越來越大， : : 不只痠軟無力，還有一種僵硬、疼痛的感覺，上下樓梯都有困難。 : : (此時友人已開始恢復，並開始嗆我平常太少運動云云。) : : 直到第三天晚上，我晚上睡覺狂冒汗， : : 大腿非常不舒服到完全睡不著，躺著閉眼時， : : 思緒也開始混亂，腦中自己和自己對話，這時才真正警覺自己怪怪的。 : : 馬上清醒勉強下床GOOGLE了一下，然後發現自己尿液是褐色、少尿、腫脹感.. . : : 後來當然就自己騎車到高雄海總，一進門就跟護士說， : : 「我要掛急診，我橫紋肌溶解。」 : : 護士姊姊不屑的看著我說「你是學生吧... 你又怎麼知道你橫紋肌溶解...」 : : 就一個完全不信的樣子，但還是禮貌性請我先躺在床上。 : : 這時我發現，我無法上床了!!! : : 因為病床有一個高度，而我的大腿僵硬到，我完全上不去! : : 才快請醫生過來，幫我測了一個CK值，數值出來6000多， : : 後來自己GOOGLE新聞，7000就有腎衰竭案例.... : : 總之就會打點滴幫你加速排除體內的廢物，觀察一下， : : 如果大腿還沒減壓，就可能要開刀強制減壓。 : : 後來我算恢復良好，住院六天，保險費領了六萬超爽的。 : : 癒後情況(4年後)，我覺得目前大腿肌力，有比以前差一點，比一般人更容易 酸? : : 大概是這樣。 --

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