作者akers ( ant)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 這是水肥哥所說的真空吸引嗎？
時間Fri Nov 4 11:20:23 2016
借題發問
請問縮腹凹陷其間是需要憋氣的嗎？
因為兩種說法我都有看到，到底是？
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1F：推 season2011: 我比較確定心臟要跳 11/04 11:40
2F：推 barry70490: 同樓上 11/04 14:35
3F：推 kemao: 不用憋吧...一次做到兩三分鐘是要自殺了吧... 11/04 14:41
4F：推 commerce: 練這沒意義 11/04 15:24
5F：推 keyman0806: 我肯定一樓的說法 11/04 15:30
6F：→ akers: 請問commerce說沒意義的原因？ 11/04 15:39
7F：推 commerce: 不需這麼多花招 11/04 15:48
8F：→ commerce: 你為何要練這動作？練核心的話還是從基本動作開始吧 11/04 15:50
9F：→ akers: 這是一個隨時可以練腹橫肌的方法，何來花招之說？ 11/04 15:55
10F：推 commerce: 你深蹲硬舉時會縮腹嗎？較無功能性 11/04 16:10
11F：推 commerce: 練它是沒壞處啦 但不是主菜就是了 11/04 16:12
12F：→ Fedorov: 10個動作大概會有9個在壺鈴王面前是沒有意義的 11/04 17:07
13F：→ KB722: 我都睡前練高速真空吸引 11/04 17:32
14F：推 commerce: 本來就要把基本動作練好 一堆花招是要幹嘛 馬戲團? 11/04 17:36
15F：推 tropotato: 壺鈴王別這樣辣 這動作伸展腹肌好用内 11/04 18:01
16F：→ ck1158: 壺鈴王面前只有壺鈴是有意義的 11/04 20:17
17F：推 foxbite: 懶趴掉壺鈴的九九神功超有意義 11/05 00:00
18F：推 wichhh: 練這到底要幹嘛 11/05 00:36
19F：→ akers: Google stomach vacuum 11/05 01:25