作者ct20100806 (SuperYo)
看板MuscleBeach
標題[問題] 這是水肥哥所說的真空吸引嗎？
時間Tue Nov 1 17:37:59 2016
如題
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想請問這是水肥哥所說的腹部真空吸引嗎？
這麼誇張的凹陷程度是能夠靠後天練習而成，還是先天身體條件的特例？
感謝各位巨巨解惑
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1F：推 tropotato: 這簡單啊 吐氣吐到底胸腔負壓肚子一縮就有惹 11/01 17:44
2F：推 GLBM: 後天練成 諾哥上節目有說過那可以練 11/01 17:59
3F：推 sb8888: 練這個想幹嘛= = 11/01 21:37
4F：推 hermes20372: 真空吸引我以為在講拓也哥= = 11/01 21:43
5F：→ a062693069: 這瑜伽的什麼縮腹吸氣還什麼的 名字有點忘了 反正是 11/01 23:14
6F：→ a062693069: 瑜伽的 11/01 23:14
7F：推 a0919414591: 就戶愚呂啊 11/02 01:31
8F：推 akers: 請問在凹陷狀態是要憋氣的嗎？ 11/02 13:26
9F：推 aova: = = 11/02 15:46
10F：推 Rim725: 這挺難的 根本吸不到底阿... 11/02 16:16
11F：推 gp03dan: 腹式呼吸？ 11/03 02:15
12F：→ XXPLUS: 這其實跟吸氣沒啥關聯，反而是要吐氣+縮腹 11/03 17:09
13F：推 buzijj: 請問這個能幹嘛？能貼解說連結嗎？ 11/03 17:22
14F：推 akers: 回樓上，練腹橫肌、縮小腰圍、預防下背酸痛、增強核心 11/04 11:36
15F：推 tachang: 恕小弟魯鈍，穩固核心不是要腹式呼吸，氣沈丹田嗎？為何 11/04 17:40
16F：→ tachang: 需要真空吸引?從水肥哥發表文章到現在都一直有疑問。 11/04 17:40
17F：推 akers: google stomach vacuum 11/05 01:24
18F：推 spyla: GOOGLE 高速吸引 11/06 14:02