作者king980405 (Kevin Yung)
看板MuscleBeach
標題[問題] 那些動作會比較容易受傷啊？
時間Wed Oct 26 11:48:44 2016
最近在看了很多影片之後發現其實史密斯臥推如果位置太靠近肩膀，會造成肩膀的不適或
是受傷，但是我之間做史密斯機都不會有這個問題，自從我將落槓位置在乳頭那邊的時候
，我發現肩窩的地方開始不太舒服，這是什麼狀況，懇請指教
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.4.115
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1477453726.A.1AB.html
1F：推 noreg0071092: 先增加肩膀穩定度 10/26 11:52
2F：推 ccufcc: 危險動作容易受傷 10/26 11:56
3F：推 chrisme0423: 我也一樣 不明白為什麼做錯的肩膀反而比較輕鬆 10/26 11:58
4F：→ paultina: 其實史密斯的做法跟自由槓是不太一樣的 10/26 12:14
5F：推 iPhone10s: 要做之前可以看一下館長的影片 10/26 12:18
6F：噓 linjin2: 女生笑我的肚子我很受傷 10/26 12:22
7F：→ minoru04: 個人重量新紀錄拍照打卡發現沒人按讚的動作 10/26 12:49
8F：推 e11121614: 10s真的好猛… 10/26 13:18
9F：推 waynehsi: 10s也太煩 被各版80沒地方玩了嗎 10/26 13:23
10F：→ foxbite: 唉鳳屎滾蛋 10/26 13:54
11F：→ foxbite: 不要用屎密斯 10/26 13:55
12F：推 twbb: upright row 10/26 17:46
13F：推 machiusheng: 用腰帶的動作 10/26 19:19
14F：推 fghj142: 史密斯肩和手腕哪個受傷你必須要選一個...動作受限很嚴 10/26 19:45
15F：→ fghj142: 重 10/26 19:45
16F：推 ZOTA15: 走路吧?腳會扭到 10/26 20:58