作者musashi0839 (常山七次郎)
看板MuscleBeach
標題[問題] 練抬腿可以防止老年膝蓋退化嗎？
時間Fri Oct 14 21:40:56 2016
老人膝蓋退化似乎很普遍
那年輕的時候多練抬腿
以平躺將整條往上抬
或坐著將抬小腿
有助於鍛鍊肌肉防止膝關節退化嗎？
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1F：→ sammoon: 你會鄭問以外的文喔 10/14 21:42
2F：噓 gamers: 樓上跟我想的一樣 10/14 21:59
3F：推 ynhs123456: 所以可以預防退化嗎？ 10/15 16:34
4F：推 sboomer: 為什麼不練徒手深蹲或高腳杯蹲呢？ 10/16 01:09
5F：推 offcola: 如果你問可不可以阻止退化 答案是不行 10/16 03:15
6F：→ offcola: 但是可以阻止退化產生的症狀 10/16 03:15
7F：推 twtwtw: 生活習慣也佔大部分吧，久坐、翹腳也不太好 10/16 18:50