作者B9902032 (Rework&Debug)
看板MuscleBeach
標題[問題] 慣用手與身體右側
時間Tue Oct 11 00:03:08 2016
各位晚安
小弟因為學生時期打球
右側跟左側肌力不均衡十分明顯
不論肩膀 二頭 胸 腿都有明顯肌肉大小邊
爬文的建議都是練久了就會趨近均衡
但最近拍照檢視發現沒有改善的跡象...
想請問有人有類似的改善經驗能分享嗎
放鬆
http://i.imgur.com/84uX2Fw.jpg
出力
http://i.imgur.com/XIt9re9.jpg
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1F：推 fishyes91: 巨巨 10/11 00:22
2F：推 jaannddyy: 覺得沒有大小，倒是可能右邊比較緊繃斜向右邊 10/11 00:28
3F：→ jaannddyy: 這個體脂到這樣肌肉量好屌 10/11 00:29
4F：推 hermes20372: 我眼殘嗎看不出來... 10/11 00:29
5F：推 BerITh: 很精實啊 乳暈鍊大一點 10/11 00:31
6F：推 chenbojin: 我也是,但我沒巨巨這樣的肉量 10/11 00:38
7F：推 moonfox511: 看不出差別 照片裡左邊肩膀比較高 10/11 00:55
8F：推 GLBM: 好巨10/11 01:10
9F：推 Fedorov: 這差異不算很大吧10/11 01:11
10F：推 aaa72: 我也有這樣的困擾，左右兩肩斜度不同10/11 01:17
11F：推 a135791hdhc: 跟我身材好像10/11 01:28
12F：→ a135791hdhc: 慣用側比較大正常10/11 01:29
13F：→ a135791hdhc: 我的斜方也是這樣10/11 01:29
我做槓鈴直立划船之類的動作時也可以感覺到左邊比較弱,請問你有這種經驗嗎
14F：→ a135791hdhc: 看照片感覺原po身高170?10/11 01:33
是170出頭
15F：推 lung9107: 可以試試看檢查骨盆有無歪斜的可能 然後在看看肩關節的10/11 01:35
16F：→ lung9107: 活動度 有可能不是肌力的問題 而是失衡了 自己的經驗10/11 01:35
17F：→ chaosly0124: 羅馬不是一天造成的，失衡的問題要改善需要很長的時10/11 01:38
18F：→ chaosly0124: 間...10/11 01:38
19F：推 Marchqoo02: 肩膀可能是學生時代背書包歪的，純猜測10/11 01:40
真的捏,長期背斜背包又裝原文書應該有可能也是因子之一
20F：→ X911098: 右轉物理治療10/11 01:41
21F：推 ck1158: 好粗10/11 02:48
22F：推 ne579: 身體往右彎了10/11 04:15
23F：→ JeremyWu: 脊椎有側彎嗎 肩膀高低有明顯差異10/11 07:10
24F：推 metomman: 只看到大大褲子歪一邊而已10/11 07:59
25F：推 sb8888: 真的有點差別10/11 09:19
26F：推 afflect: 這是骨架歪一邊了，但是運動員來說還算正常10/11 10:20
27F：→ afflect: 沒有引發疾病疼痛的情況下，沒關係10/11 10:21
28F：→ afflect: 若以外觀來說，就要矯正了，找找骨科加復健科10/11 10:21
29F：推 andy01282003: 脊椎可能有問題 10/11 11:01
這一兩年開始右下背會有些微的痠痛
一直認為只是肌力問題 沒想過脊椎跟骨盆問題的可能性,近期應該會去求診了.感謝各位
※ 編輯: B9902032 (101.139.96.47), 10/11/2016 12:23:18
30F：推 a66070406: 問一下樓上，乳暈怎練？ 10/11 14:40
31F：推 youGG: 樓上乳暈無法練啦但 可以去醫美縮小 要放大的話可以用紋的X 10/11 15:01
32F：推 jaannddyy: 要注意自己姿勢一定有歪一邊，睡覺啊，坐著 10/11 18:46
33F：推 curry123: 請問原po練多久啊？應該很注重飲食控制吧!? 10/11 21:13
34F：→ B9902032: 大概練三四年左右 飲食不拘 隨便吃 10/12 07:03
35F：推 sp74328: 我也很像這樣，左邊三角，二頭到小臂都比較小，但是不知 10/15 16:04
36F：→ sp74328: 道為什麼左胸比較大，我看原po也是左胸大欸！ 10/15 16:05
37F：→ B9902032: 我也有這疑問 跟心臟有關嗎？ 10/16 11:35