作者jackself (捷克思打擾了!思打擾了!)
看板MuscleBeach
標題[問題] 如何獲取正確健身知識?
時間Thu Sep 29 00:26:34 2016
現在有關健身的部落格粉絲頁很多
但各個網站看下來，有時會發生AB網站資訊相左的情形
進而影響我對這些網站的信任度
當然在ptt發文問一定也可以獲取正確的知識
但小弟我怕自己的問題太多，一下子把健身版洗版不是很好
所以想請問各位大大有沒有推薦的權威網站
盡量是中／英文的，感恩感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.245.141
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1475079996.A.1F4.html
1F：噓 l82479: 請教練好嗎 免錢的最貴09/29 00:27
這當然也是我的選項之ㄧ
但總是要充實相關資訊，評估自己的情況後再決定如何請教練
2F：推 haoguy: 水肥跟館長09/29 00:28
3F：推 soraka: /館長 有一篇板友作的館長影片整理09/29 00:32
4F：推 assai000: 我會看教科書搭配練習 有錢一點找教練09/29 00:32
5F：推 morocoyaya: 專業是需要付費的…不想付錢就搜尋網上的資訊自練，練09/29 00:32
6F：→ morocoyaya: 到卡瓶頸或受傷了，再請專業教練或醫師諮詢09/29 00:32
完全同意專業是需要付費的
所以如有好的網站或app要收費我當然願意
但關於請教練部分，我個人認為自己該下點功課
才有較高的機會請到適合自己的教練
7F：推 gungrandpa: 看專業健美先生怎麼說的啊09/29 00:43
8F：→ gungrandpa: 例如看黃阿文的書啊09/29 00:44
※ 編輯: jackself (223.136.245.141), 09/29/2016 00:48:05
9F：推 criticalbird: 看看看看看，查查查查查 09/29 00:50
10F：推 FERRE: 不過有些資訊本來就是沒定論的 09/29 00:51
11F：推 GLBM: 館長啊 至少9成都對的 ptt不要常看 很多東巴 09/29 01:00
12F：推 fernmmm: 真的ptt看看就好 不要去學一些偏方 生x之類的 09/29 01:06
13F：推 ck1158: 看ptt留言啊 長知識欸 09/29 01:17
14F：→ cosy: 知識不用找教練 這裡常看就行了 .....姿勢才要找教練 09/29 01:41
15F：→ ccufcc: 看論述有沒有邏輯道理啊 09/29 03:02
16F：推 twbb: wiki of reddit/r/fitness 09/29 03:15
17F：推 maxim20xx: 原來館長比ptt還專業 我錯好久了 館長對不起... 09/29 06:15
18F：→ cloud72426: 為什麼會有人覺得PTT專業 09/29 07:03
19F：推 m81620: 館長 09/29 07:20
20F：→ themost: 「我要教你的，有一半是對的，一半是錯的，但哪一半是錯 09/29 07:36
21F：→ themost: 的，很抱歉，我也不知道。」不管是誰教的，保留態度 09/29 07:37
22F：→ themost: 一堆自信滿滿說自己就是對的那種教練，更要注意 09/29 07:38
23F：推 wj1417: 撰寫跟教學的態度很重要 09/29 08:14
24F：推 mmcan51: 推th 09/29 08:16
25F：→ Spartan117: 這裡有不少很專業的阿 不過相對地來亂的也一定會有 09/29 08:42
26F：→ X911098: 推TH 09/29 08:49
27F：→ chaosly0124: 也沒有所謂正不正確吧，醫生看病都有相左的情形了 09/29 08:59
28F：→ chaosly0124: 什麼都看，不要讓資訊單一化了 09/29 09:00
29F：推 shortid: 我也想知道QQ 不然請教練也不知道他講的到底對不對 09/29 09:11
30F：推 badname: ptt應該是最不專業吧 匿名講話不用負責 09/29 09:20
31F：→ kenten: 知識論述有相左的立場很正常,重點是找個最適合你的 09/29 09:23
32F：→ kenten: 另外,國內健身教練素質落差很大,隨便找中雷機率很高.. 09/29 09:25
33F：→ foxbite: 小重量慢慢摸索，不會受傷（包括立即及長期）都可以考慮 09/29 09:26
34F：→ foxbite: ，效率再慢慢列入考量 09/29 09:27
35F：推 kixer2005: 蔬菜一堆矮又瘦不拉機的也在當教練收錢 真他媽笑死人 09/29 09:34
36F：推 piggywoody: 個人資訊篩選有幾個原則:1.論述是否完整有邏輯 2.文 09/29 09:48
37F：→ piggywoody: 章內容是否有其他參考資料 3.作者背景 09/29 09:49
38F：→ guardian128: 竟然會有人覺得ptt專業XD 09/29 09:49
39F：→ piggywoody: 可以嘗試以這些原則來篩選文章、找有用的資料看看 09/29 09:50
40F：→ themost: guard大認為水肥哥的文章專業程度如何? 09/29 09:55
41F：→ cosy: PTT也很多教練上來發文 現實上教練專業 PTT發文的就不專業? 09/29 10:03
42F：→ cosy: 如果匿名就不專業的話 那也不用上PTT啦 這裡全都是匿名 09/29 10:05
43F：推 kenten: 專業是要付費的,但是付費就一定能拿到專業? 同樣的邏輯 09/29 10:14
44F：→ kenten: 資訊的專不專業和文章裡的論述邏輯及引述證據比較有關,和 09/29 10:16
45F：→ kenten: 匿不匿名有啥關係? 羞哥沒有匿名,但他很專業? 09/29 10:18
46F：→ Spartan117: 一個懂得自尊自重的人不會因為在網路上沒有顯示真名 09/29 10:36
47F：→ Spartan117: 就認為講話不用負責 09/29 10:37
48F：推 pussycat2009: 館長影片都看完先 09/29 10:40
49F：推 bryan21xxx: 把雙C黑名單之後 留言大多很棒啊 像是ck大 spartan大 09/29 12:24
50F：推 hermes20372: 黑名單XDDDDDDDD 09/29 12:30
51F：推 chanicen: 推黑名單XDDDD 09/29 13:58
52F：推 simonfz: 原來有這招XDDDD 09/29 14:20
53F：推 guardian128: 你不如先看看ptt專業的人有多少 不專業愛亂嘴的還 09/29 16:19
54F：→ guardian128: 是居多吧 09/29 16:19
55F：→ guardian128: 如果ptt全都有水肥哥那麼專業的話就好了 09/29 16:21
56F：推 BerITh: Allan Thrall 09/29 18:00
57F：推 antu1019: 先看一些最樸實的文，單一種動作就可以花很多篇幅說明的 09/29 19:34
58F：→ antu1019: 那種，然後做就對了，接下來依身體感覺慢慢調整 09/29 19:34
59F：推 SCMastoid: 建議買個基礎肌動學的書 然後知道你要練的肌肉怎麼動 09/29 20:52
60F：推 fiverisland: bodybuilding.com 09/29 23:53