作者hppoyxyzz (Han)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 館長fb
時間Sat Sep 17 20:28:02 2016
好了, 各位巨巨別吵了
這裡是健身版不是吵架版
說到生酮小弟是沒試過,但有稍稍去瞭解一下
生酮本身就無法維持肌肉,但對減少脂肪或許有一定成效
請充分瞭解每種方法再來施做,以免造成憾事
希望別一知半解的誤導他人, 也請不要未深入探討就來評定方式不可行
以下是最近翻到Ben Pakulski與Jacob Wilson談論關於Keto diet的貼文與影片
http://imgur.com/SP4eZQt.jpg
http://goo.gl/53RAzk
最後我並沒有深入瞭解Pakulski是否有進行Keto Diet
不過別把話說那麼死
Pakulski貼文也表示
Keto對與減脂是可行的, 倘若要維持力量與肌肉可能不太適合利用此方式
並不是說Keto是不可行不能使用的方式
想嘗試的人請深入研究後再開始計畫
沒興趣的巨巨也不要全盤否定
不少談論Keto diet的期刊都有一定的份量, 提出的方式勢必有他的價值所在
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1F：推 afflect: 一直都是說減脂啊，快速減的方式一定會影響肌肉的部分 09/17 20:45
2F：→ bernachom: 只要是外國人說的都是對的 09/17 20:46
3F：推 ty67: 運動科學 用藥技術都外國傳播引進來台灣的 當然外國月亮比 09/17 20:54
4F：→ ty67: 較圓 09/17 20:54
5F：推 ty67: 論文的研究結論 也是很多人的實作成果進行歸納 真不知反什 09/17 20:56
6F：→ bernachom: 這研究可真神，還不能有自已的意見，好險我說他是對的 09/17 21:48
7F：推 Narcissuss: 力量真的會變小 09/17 22:06
8F：→ dakkk: 想也知道 不吃碳水怎會增肌 09/17 22:10
9F：推 Narcissuss: 也沒人說生酮會增肌吧 一般人的壯就是羞哥那樣阿 09/17 22:14
10F：→ circlelee: 我吃生同兩個多月，體重瘦6kg，經常練腿，我覺腿有變粗 09/17 22:34
11F：→ circlelee: 褲子大腿部份感覺變緊一丁點 09/17 22:35
12F：推 circlelee: 或許是錯覺吧，但至少我覺親身體驗會比研究更真實 09/17 22:38
13F：推 majorleague1: 生酮沒用怎麼可能會應用在臨床治療上 09/17 23:23
14F：→ majorleague1: 只是沒有醫師指示後果自負而已 09/17 23:23
15F：推 jim31837: 東巴講的八成是新手蜜月期...體重-6腿還能變粗... 09/18 07:14
16F：推 cat86: 體重-6,腿變粗,PO個照看看 09/18 12:49
17F：推 ghostforever: 你的親身體驗只適用於你的身體 別把親身體驗跟研究 09/18 13:49
18F：→ ghostforever: 結果劃上等號好嗎？對其他人來說絕對不會「更真實」 09/18 13:50
19F：推 mike31723: 生酮飲食是用在癲癇症吧 09/18 22:49