作者bcool (bb)
看板MuscleBeach
標題[心得] 改善深蹲活動度的方法(youtube影片)
時間Tue Sep 6 23:22:27 2016
一個朋友翻譯了國外的影片
內容是改善深蹲活動度的方法
影片分三集總共一個多小時
1.
https://www.youtube.com/watch?v=M49QPuIV_es
2.
https://www.youtube.com/watch?v=EWm5Rued598
3.
https://www.youtube.com/watch?v=vYoOPGU5zrs
個人覺得可以幫助很多
有空可以看看!!
PEACE
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1F：推 licklabium: 感謝，有空再看 09/06 23:27
2F：推 sammoon: Peace 09/06 23:31
3F：推 alahuagua: Yo Whaz Up 09/06 23:40
4F：推 t1047373: 感謝，賈教練！ 09/06 23:41
5F：推 wulingtony: Peace 很受用 謝謝 09/06 23:51
6F：推 anson0725: 不得不推了！ 09/06 23:53
7F：推 Yshen: 這影片很棒，感謝翻譯 09/07 00:20
8F：推 TINBING: 讚！ 09/07 00:21
9F：推 hermes20372: Peace 09/07 00:26
10F：推 dcheng202: 看了前8分鐘，好神奇啊 09/07 00:27
11F：推 bider: 好厲害，感謝分享。 09/07 00:37
12F：推 wklxbiwee: 先推再看 感謝分享 09/07 01:15
13F：推 ghostforever: 好威的影片 09/07 01:16
14F：推 STi2011: 神奇 09/07 01:28
15F：→ circlelee: 讚讚讚 09/07 01:46
16F：推 kuroda: 強者我學生，現為ACE培訓講師～ 09/07 02:33
17F：推 rick1008: 推受用 09/07 03:50
18F：推 rogerchiang: awesome 09/07 06:01
19F：推 p2211333: 強者賈教練 推！ 09/07 06:04
20F：推 ely111108: 好讚～ 超受用 09/07 07:31
21F：推 livability: 謝謝 09/07 07:36
22F：推 Qcloud: 讚 09/07 07:54
23F：推 k5204520: 受用給推 09/07 08:39
24F：推 pink4682: 先推再看～～～ 09/07 08:47
25F：推 anprc1: 我就是影片一開始的nick啊啊啊啊，後腳無法著地xd 09/07 10:12
26F：推 qkevin11: 感謝分享！ 09/07 10:24
27F：推 kai931: 推 09/07 11:28
28F：→ circlelee: anprcl 我也一樣。 09/07 11:30
29F：推 haXD: 天啊最近超需要這個QQ超受用～感謝！ 09/07 11:39
30F：推 bben900911: 非常感謝 09/07 12:27
31F：→ bben900911: 很受用 09/07 12:28
32F：推 MathLife: 不推不行 09/07 12:46
33F：推 watwmark: 感謝,先推再看 0.0 09/07 12:48
34F：推 theken: 很實用!! 09/07 16:57
35F：推 ken012321: 推~ 09/07 17:20
36F：推 yenzi0218: 推 09/07 17:22
37F：推 xblade: 推一個，非常厲害的影片!!! 09/07 17:35
38F：推 musclebear: 真的很受用，推推推.... 09/07 18:39
39F：推 guinness: 很受用!推 09/07 19:32
40F：推 carava: 影片超厲害，翻譯也厲害，到底是哪國文啊？ 09/07 20:10
41F：推 jaysuzuki: 德文 09/07 20:44
42F：推 surot: 教練有些角度像休杰克曼 09/07 21:26
43F：推 ya5piece: 這個搭配山姆伯伯的文章剛剛好阿 只看文章都快睡著了 09/07 21:27
44F：推 q79236: 感謝 09/07 21:50
45F：推 dragon8332: 感謝推 09/07 22:56
46F：推 btz3211: 受益良多 09/07 23:43
47F：推 peer8002: 推 09/08 00:38
48F：推 vinis1031: 感謝 09/08 09:58
49F：推 Boyzo: 不錯 09/08 14:21
50F：推 piggywoody: 非常棒的workshop 感謝翻譯 09/08 17:56
51F：→ raywang0204: 推，很實用 09/08 18:13
52F：推 DaHahn: 這個德國人好厲害 09/08 21:28
53F：→ circlelee: 我大略照裡面的方法伸展，感覺找到方法了，真有進步 09/08 22:55
54F：推 roro0: 感謝推 09/09 13:05
55F：推 CSer: 感謝推，受益很多~ 09/09 19:20
56F：推 LewisRong: 好棒的影片 推 09/10 19:37
57F：推 TIEW: 收穫很多 09/11 19:55
58F：推 lusmalleye: 太感謝了 09/16 12:58
59F：推 AmethystWu: 真是太感謝啦 09/17 16:26