作者jackman8585 (jackkk)
看板MuscleBeach
標題[問題] 巧克力牛奶可以當水喝嗎？
時間Wed Aug 24 06:59:01 2016
如題
小弟我最近有一個疑問
就是我目前想要增重
爬文以後決定實施每三小時吃一餐的計畫
只是有個疑問是餐與餐之間的小餐我可以都喝巧克力牛奶嗎？
爬文找不到關於巧克力牛奶的資訊
一天喝三罐光x的巧克力牛奶會不會對身體不好？
這樣喝對增重有幫助嗎？
Ps目前也有每天的重訓菜單練習幫助增重~ 想說乳清重訓完再喝比較有用
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1F：→ hermes20372: 會不會對身體不好是其次，會先爆肥吧... 08/24 07:08
2F：推 b1uecat: 很甜 含糖飲料不能喝太多 08/24 07:23
3F：→ jeff7553: 碳水跟脂肪… 08/24 07:41
4F：推 hitsukix: 小時候也很愛喝光泉的XD 08/24 07:48
5F：推 maxim20xx: 當然可以啊 只是有可能會變胖 08/24 07:55
6F：推 love2010: 巧克力超好喝 08/24 08:34
7F：推 a0972273089: 任何東西當水喝會好?? 08/24 08:45
8F：噓 andy31313: 當水喝?你在開玩笑嗎 08/24 08:46
9F：推 kangan987: 為什麼不喝單純的牛奶就好了？ 巧克力很甜欸……一天 08/24 08:46
10F：→ kangan987: 所需的糖量會爆哦 08/24 08:46
11F：→ NCKUGoodMan: 小心增的是脂肪。 08/24 08:46
12F：推 jaannddyy: 很貴，胰島素也會受不了，吃碳水就吃麵包和飯馬鈴薯番 08/24 09:03
13F：→ jaannddyy: 薯之類的 08/24 09:03
14F：推 dora5064: 增重也是要增加肌肉重量不是脂肪量吧 08/24 09:10
15F：推 circlelee: 乳清是不是也有巧克力牛奶口味的？ 08/24 09:12
16F：噓 wadevs14161: 你的意思是你原本一天只喝三次水? 08/24 09:48
17F：→ IanEnoch: 巧克力牛奶營養跟鮮奶差很多 08/24 09:52
18F：→ dendenomg: 喝水 08/24 10:01
19F：→ guardian128: 糖尿病 08/24 10:02
20F：噓 a135791hdhc: 喝400cc你一天的糖就超標 08/24 10:06
21F：推 KellyOubre: 我都把飲料當水喝，一天的水不超過500 08/24 10:14
22F：推 dakkk: 如果是市售的 瓶上會寫營養成分可以參考 08/24 10:17
23F：噓 signm: 你的腎 08/24 10:37
24F：推 nautasechs: 為什麼要跟腎過不去呢 08/24 10:43
25F：噓 scatology: 嗯嗯 08/24 10:45
26F：推 kikijuice: 這種喝法大概五年就可以去打石頭了 08/24 10:45
27F：→ kobe7610: 可以啊 反正到時候洗腎的是你又不是我 呵呵 08/24 11:04
28F：→ kobe7610: 健身也要健腦好嗎？ 08/24 11:04
29F：推 a89512ro: 喝太多了吧！我只會在練完的時候喝，快速拉高胰島素濃 08/24 11:06
30F：→ a89512ro: 度。 08/24 11:06
31F：噓 manson666: ..... 08/24 11:15
32F：推 wccw010034: 三罐也有分容量阿 看你那種 08/24 12:06
33F：→ EnsiferumTKR: 買一條白土司更實際... 08/24 12:17
34F：→ beaubobo: 果糖讓身體快速生成脂肪，請仔細讀市售巧克力牛奶的營養 08/24 12:57
35F：→ beaubobo: 標示，你以為攝取的是牛奶+巧克力嗎? 08/24 12:58
36F：→ beaubobo: 增重應該是要增加肌肉不是脂肪吧 08/24 12:59
37F：推 zpeople: 增重期可以...(啾咪) 08/24 13:00
38F：→ beaubobo: 真要喝巧克力牛奶請自製吧，就鮮奶+純可可粉 08/24 13:02
39F：→ beaubobo: 如果奶粉的話要看標示，市售奶粉很多添加麥芽糊精 08/24 13:03
40F：推 Jethroii: 幫你的腎臟QQ 08/24 14:00
41F：→ TINBING: 印象中爬文說重訓完可補充巧克力牛奶,所以這個不好嗎? 08/24 14:12
42F：推 jimmy0521: 光泉超好喝 08/24 14:22
43F：→ jimmy0521: 如果是增重的話 我相信巧克力牛奶可以達成你的目標 08/24 14:23
44F：噓 ChrisDavis: 可以阿 等你增重喝完就糖尿病了，動點腦袋想想好嗎 08/24 14:24
45F：→ ChrisDavis: 只會健身，腦袋是連腦組織都練成肌肉了吧， 08/24 14:25
46F：推 qweertyui891: 喝牛奶啊 乳糖沒辦法吸收 盡量喝 08/24 15:09
47F：噓 ga2006267253: 奇文 08/24 16:09
48F：噓 a062693069: 冷靜 08/24 21:23
49F：推 pig5252002: 牛奶泡ON啊，世界級好喝的 08/24 21:57
50F：推 fai107: 增重，同時也增了很多脂肪吧 08/25 13:46
51F：噓 fatangel5566: 先學好如何正確使用文字表述你的問題吧??? 08/25 20:03
52F：→ blueguy4646: 想要敗腎就對了 08/29 08:24